، جاكرتا - تقول دراسة من جامعة هارفارد إن وجود صداقات قوية في الحياة يمكن أن يساعد في تحسين صحة الدماغ. تساعدك الصداقات أيضًا في التعامل مع التوتر ، واتخاذ خيارات أفضل لنمط الحياة ، وتسمح لك بالتعافي من المشكلات الصحية والأمراض بسرعة أكبر.
الصداقات مهمة أيضًا للصحة العقلية. توصي إحدى الدراسات بقضاء الوقت مع الأصدقاء الإيجابيين الذين يغيرون بالفعل وجهة نظرك نحو الأفضل. إذن ما هي مشكلة الصداقة؟ ما هي اذا الدائرة الداخلية وأهمية الصداقة؟
اقرأ أيضا: كيف تصنع صداقات صحية
أهمية الدائرة الداخلية
بعض الناس فخورون بأن لديهم أصدقاء كثيرين. إنهم يعتقدون أن هذا يشير إلى الشعبية ، مما يترك لهم المزيد من الفرص المفتوحة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن يكون لديك دائرة صغيرة من الأصدقاء أو الدائرة الداخلية , لكنه يحتوي على أشخاص تثق بهم.
لا تعني الكمية الجودة دائمًا. لا يتعلق الأمر بعدد الأشخاص الذين تعرفهم ، ولكن مدى قربك من الأشخاص الذين تعرفهم. كم عدد الأصدقاء المخلصين لهم؟ الذي يمكن أن تثق به؟ لذا ، من الأفضل أن يكون لديك الدائرة الداخلية تحتوي على الأشخاص المناسبين والأشخاص الذين يمكنك الوثوق بهم والاعتماد عليهم. فيما يلي شرح للحاجة إلى أن يكون لديك الدائرة الداخلية في الصداقة!
1. روابط أقوى
الدائرة الداخلية يعني أنه يمكنك استثمار الوقت في العلاقة التي تربطك بكل من أصدقائك المقربين. على سبيل المثال ، إذا كان لديك صديقان مقربان ، فيمكنك بسهولة تخصيص وقت لمقابلتهما مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
ومع ذلك ، إذا كان لديك 15 صديقًا مقربًا ، فلا يمكن إنكار أنك ستنغمس في الاهتمام بهم. بالطبع ، كلما زاد الوقت الذي تقضيه مع شخص ما ، كلما اقتربت منه ، وأصبح من الأسهل بناء مستوى أعمق من الثقة والمودة.
واحدة من المآسي العظيمة في عصر الإنترنت هي أن كل شخص لديه شبكة كبيرة ، لكن القليل من الأصدقاء الحقيقيين يستحقون ذلك. تمنحك صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الوهم بأنك تعرف الكثير من الناس ، ولكن فقط القليل من الأصدقاء الحقيقيين. الأصدقاء الحقيقيون هم الأشخاص القلائل الذين تربطك بهم وقضيت وقتًا كافيًا معًا لترى الخير والشر في بعضكما البعض.
2. دعم أوقات الفرح والحزن
عندما تمر بوقت عصيب في الحياة ، لا يستطيع الكثير من الناس مساعدتك. هذا عندما تكتشف من هو الصديق الحقيقي. إذن ما الفائدة من وجود الكثير من الأصدقاء إذا كنت لا تستطيع الاعتماد عليهم عندما تحتاج إليهم؟
اقرأ أيضا: كيف تبني الثقة مع الأصدقاء؟
كلما زاد عدد الأشخاص لديك الدائرة الداخلية- أنت ، سيكون ارتباطك بهم أضعف. من ناحية أخرى، الدائرة الداخلية يعني رابطة أقوى لأن العلاقة قوية.
هذه الشدة هي التي تصنع الدائرة الداخلية لن أتركك عندما تحتاجها. بالطبع ، ليس من الممكن دائمًا أن يكون صديقك موجودًا دائمًا ومستعدًا للمساعدة ، لأن كل شخص لديه مشاكله الخاصة.
3. لا يمكنك الوثوق بالجميع
من المؤكد أنك تعرضت لحادث عندما قام شخص ما بخيانة ثقتك. لهذا السبب عليك أن تكون شديد الحذر بشأن الأشخاص الذين تسمح لهم بالدخول إلى دائرة أصدقائك.
اقرأ أيضا: الشعور بعدم الأمان ، إليك 5 نصائح للتغلب عليها
الدائرة الداخلية أنت من سيرى جزءًا منك لا يعرفه معظم الناس أبدًا. هم الأشخاص الذين تتحدث معهم عن مشاكلك. إنهم يعرفون أشياء عنك لا يعرفها أي شخص فقط.
للتأكد من مشاركة سرك مع الأشخاص المناسبين ، أنت بحاجة الدائرة الداخلية تم اختيارها بعناية. إذا كان من الصعب عليك الابتعاد عن الخيانات السابقة ، فحاول استشارة أحد المتخصصين . كذلك في يمكنك أيضًا شراء الأدوية دون الحاجة إلى الذهاب إلى الصيدلية. هيا، تحميل !
المرجعي:
