جاكرتا - هل سبق لك أن رأيت المياه المعبأة بالأكسجين؟ من المتوقع أن يكون الماء الذي يحتوي على الأكسجين مفيدًا جدًا للصحة ، كما تعلم. ومع ذلك ، ما الفرق بينه وبين الماء العادي؟ كما يوحي الاسم ، الماء المؤكسج هو نوع من المياه المعدنية التي تمت معالجتها بهذه الطريقة ، ثم أضاف الأكسجين. على عكس الماء العادي ، فإن الماء الذي يحتوي على الأكسجين له بنية جزيئية تحتوي على المزيد من الأكسجين.
في الأساس ، يعد الأكسجين أحد المكونات المهمة التي يحتاجها الجسم ، وعادة ما يتم الحصول عليه عن طريق الهواء من خلال عملية التنفس. بعد الدخول عن طريق الجهاز التنفسي ، يتم توزيع الأكسجين في جميع أنحاء الجسم عن طريق الدم. إذن ، هل ماء الأكسجين مفيد حقًا للجسم ، لذلك عليك التبديل من الماء العادي إلى الماء المؤكسج؟
اقرأ أيضا: 30 يومًا من تحدي مياه الشرب ، ما هي الفوائد؟
لا يوجد فرق كبير في الجسم
كما قيل من قبل ، فإن الأكسجين عنصر مهم يحتاجه الجسم ويمكن الحصول عليه من الهواء. حسنًا ، الأكسجين المستنشق من الهواء المحيط هو في الواقع كافٍ لاحتياجات الجسم بالكامل من الأكسجين ، حقًا. لذلك في حالة الجسم السليم ، لا تحتاج إلى تناول أكسجين إضافي من مياه الشرب.
حتى الآن ، لا يوجد دليل سريري يشير على وجه التحديد إلى وجود فرق كبير بين مياه الشرب العادية والمياه التي تحتوي على الأكسجين. ومع ذلك ، فقد أثبت عدد من الدراسات أن فوائد مياه الشرب العادية مع الماء المحتوي على الأكسجين لصحة الجسم هي نفسها ، ويعرف أيضًا أنه لا يوجد فرق. أي أن الماء الذي يحتوي على الأكسجين ليس له مزايا أكثر مقارنة بمياه الشرب العادية.
للكشف عن الفوائد التي يحتوي عليها الماء المؤكسج ، أجريت دراسة في ألمانيا. في هذه الدراسة ، تم تقسيم المستجيبين إلى مجموعتين. أعطيت المجموعة الأولى ماء الأكسجين ، بينما أعطيت المجموعة الثانية الماء العادي. بعد 28 يومًا ، أجرى الباحثون فحصًا شاملاً لتقييم ما إذا كانت هناك زيادة في مقاومة الجسم ووظائف الكبد لدى الأشخاص الذين استهلكوا الماء المؤكسج.
اقرأ أيضا: اتبع هذه النصائح الثمانية لشرب الماء بجدية
ونتيجة لذلك ، لم يجد الباحثون فرقا كبيرا في الزيادة في المجموعتين. لتعزيز النتائج ، أجريت دراسات أخرى في الولايات المتحدة. هذه المرة ، استخدم الباحثون مجموعتين من العدائين كمستجيبين. أعطيت المجموعة الأولى ماء أكسجين بينما أعطيت المجموعة الأخرى ماء عادي.
بعد أن أكمل الرياضيون تدريباتهم بالجري لمسافة 5 كيلومترات ، أجرى الباحثون تقييمًا للأداء ومحتوى حمض اللاكتيك في الدم. ونتيجة لذلك ، كان لدى المجموعة التي تلقت الماء المؤكسج وقت تعافي أسرع من الرياضيين الذين شربوا الماء العادي. ومع ذلك ، لم يتمكن الباحثون من العثور على فرق كبير في الأداء بين المجموعتين.
من هذه الدراسات ، يمكن أن نستنتج أن فوائد الماء المؤكسج لزيادة القدرة على التحمل أو الحفاظ على وظائف الأعضاء لم تثبت بعد. ومع ذلك ، فلا حرج إذا كنت ترغب في استهلاك المياه المؤكسجة في الحياة اليومية. لأن ماء الأكسجين في الأساس هو ماء عادي ، إنه فقط يتم إعطاؤه محتوى أكسجين إضافي.
اقرأ أيضا: أشتات المياه البيضاء التي لا تحظى بشعبية
شرب كمية كافية من الماء أمر أساسي
الماء ، بغض النظر عن محتواه من الأكسجين ، هو مصدر للسوائل التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم. بشرب كمية كافية من الماء كل يوم ، ستختبر الفوائد التالية:
- يتم الحفاظ على صحة الأعضاء والأنسجة في جميع أنحاء الجسم.
- يظل توزيع الأكسجين والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم على النحو الأمثل.
- الحفاظ على نظافة الكلى والمثانة.
- الحفاظ على وظيفة الجهاز الهضمي. منع الإمساك (الإمساك) وصعوبة التبرز.
- الحفاظ على استقرار ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
- حافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.
بمعرفة أن الفوائد الصحية للمياه المؤكسجة لم يتم إثباتها علميًا ، يجب ألا "تأكل" الإعلانات المعروضة في كل مكان. لكن مرة أخرى ، لا يُحظر عليك استهلاك هذا النوع من الماء. الشيء المهم الذي يجب ملاحظته هو احتياجات سوائل الجسم اليومية التي تستمر في تلبيتها. إذا كان يؤلم ، أسرع تحميل تطبيق للتحدث إلى الطبيب ، في أي وقت وفي أي مكان.
