، جاكرتا - لكل شخص مخاوفه الخاصة بشأن شيء ما. ومع ذلك ، فإن بعض الناس لديهم شعور مفرط بالقلق يمكن تصنيفهم على أنهم يعانون من مشاكل تتعلق بالصحة العقلية. في الواقع ، تصاعدت المشكلة إلى اضطراب القلق أو القلق. يجب معالجة هذا الاضطراب على الفور حتى لا يستمر في التطور.
طريقة واحدة للتعامل مع مشاكل الصحة العقلية هي العلاج بالتنويم المغناطيسي. يقال إن هذه الطريقة فعالة في تهدئة العقل بحيث يمكن إسكات جميع المشاكل المتعلقة بالقلق. ثم ما هي الفوائد الأخرى لهذا العلاج وكيف يتم القيام به؟ ها هي المراجعة الكاملة!
اقرأ أيضا: العلاج بالتنويم المغناطيسي للتغلب على الاكتئاب هل ضروري؟
جميع فوائد العلاج بالتنويم المغناطيسي للحفاظ على الصحة العقلية
التنويم المغناطيسي أو العلاج بالتنويم المغناطيسي هو أحد أنواع العلاج التي تستخدم طرق الاسترخاء والتركيز الشديد والاهتمام المركّز من أجل خلق وعي أعلى أو ما يُعرف أيضًا بالتنويم المغناطيسي. 'نشوة' . هذا مفيد لزيادة تركيز المرء ، خاصة ليكون أكثر تقبلاً للاقتراحات مثل عندما يحاول شخص ما الإقلاع عن التدخين.
يُعتقد أن هذه الطريقة يمكن أن تعالج مجموعة واسعة من الحالات الطبية ، من متلازمة القولون العصبي إلى القلق والاكتئاب. الهدف من العلاج بالتنويم الإيحائي هو مساعدة الشخص على التحكم بشكل أفضل في حالة وعيه. في حالات الاكتئاب ، يركز هذا العلاج على مساعدة المصاب على الاسترخاء. عند الاسترخاء ، يمكن للشخص مناقشة مشاعره وعواطفه دون توتر وقلق.
كيف نفعل التنويم المغناطيسي
تستمر جلسة العلاج هذه بشكل عام حوالي ساعة واحدة. سيستخدم المعالج مجموعة متنوعة من تقنيات الاسترخاء لتوجيه الشخص إلى حالة التنويم المغناطيسي. عندما يحدث هذا ، فأنت بالتأكيد لا تزال في حالة واعية ، لكن الجسم يصبح أكثر استرخاء والعقل أكثر استجابة لاقتراحات المعالج.
سيقدم المعالج اقتراحات مختلفة بناءً على الحالة أو الاضطراب الذي يحاول التغلب عليه. يمكن أن يساعد العلاج بالتنويم المغناطيسي في التخلص من العادات غير المرغوب فيها أو غير الصحية واستبدالها بشيء أفضل. أحد الأشياء التي يمكن القيام بها هو تحسين القدرة على التحكم في الألم أو القلق ، بحيث يمكن التخلص من أنماط التفكير السيئ بحيث يتم حل مشكلة الاكتئاب.
إذا كانت لديك أسئلة بخصوص العلاج بالتنويم الإيحائي فهو فعال حقًا للتعامل مع مشاكل الصحة العقلية أم لا ، علماء النفس من على استعداد للمساعدة في الرد عليه. إنه سهل ، فقط تحميل تطبيق ويمكنك الحصول على رعاية صحية قوية للصحة العقلية!
اقرأ أيضا: هذه هي خصائص الشخص الذي يعاني من اضطرابات الصحة العقلية
فوائد العلاج بالتنويم المغناطيسي
يمكن أن يوفر العلاج بالتنويم المغناطيسي إمكانية التحسن من خلال علاج الحالات الطبية دون الحاجة إلى علاج إضافي. يصنف الخبراء العلاج بالتنويم المغناطيسي كخيار علاجي آمن مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية. قد لا تعمل هذه الطريقة مع الجميع وغالبًا ما يشار إليها على أنها العلاج التكميلي.
يمكن للشخص الذي يتلقى هذا العلاج أن يواجه العديد من الفوائد ، مثل الشعور المتزايد بالرفاهية العامة ، وتحسين الحالة المزاجية ، والشعور باليأس. يمكن استخدام هذا العلاج بالتنويم المغناطيسي لعلاج العديد من الحالات ، مثل الألم المزمن ، ومشاكل التركيز ، والسيطرة على التدخين ، وبالطبع الصحة العقلية.
يمكن أن يكون هذا العلاج فعالًا في مساعدة الشخص على تقليل أو التحكم في مشاعر القلق والتوتر والحزن للأفضل. يستخدم العلاج بالتنويم الإيحائي أيضًا لعلاج بعض السلوكيات السلبية التي يمكن أن تجعل الاكتئاب أسوأ. قد تتطور بعض هذه السلوكيات إلى شيء خطير وتتداخل حتى مع الأنشطة اليومية.
اقرأ أيضا: أخطار التشخيص الذاتي التي تؤثر على الصحة النفسية
لذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل تتعلق بالصحة العقلية ، فمن الجيد استشارة طبيب نفسي / طبيب نفسي على الفور للحصول على العلاج ، أحدها هو العلاج بالتنويم المغناطيسي. بهذه الطريقة ، يمكن التغلب على جميع المشكلات المتعلقة بالعقلية قبل أن تصبح خطيرة على الفور.
