جاكرتا - من المشاكل التي يعاني منها الآباء في كثير من الأحيان أن أطفالهم يعانون من صعوبة في تناول الطعام. سيؤدي ذلك إلى القلق المفرط لأن المدخول الغذائي المتوازن ضروري أثناء تطوير ليتل ون. هناك الكثير من مشاكل الأكل التي تحدث غالبًا ، بدءًا من رفض الأطفال تناول الطعام ، أو إغلاق أفواههم ، أو الرغبة في تناول أطعمة معينة فقط أو أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة . إذن ، كيف نحلها؟
عادة ، تبدأ صعوبة الأكل بالحدوث عند الأطفال الذين بلغوا السنة الأولى من العمر. في الواقع ، لا تحدث هذه الحالة بدون سبب. سيكون نمو الطفل أبطأ من ذي قبل في هذا العمر حتى تنخفض الشهية. لسوء الحظ ، يميل الآباء إلى إيلاء اهتمام أقل لهذا الأمر مما يؤدي في النهاية إلى توقف نمو الطفل.
اقرأ أيضا: التعرف على اضطرابات الأكل عند الأطفال في وقت مبكر
كيفية التغلب على الأطفال الذين يعانون من صعوبة في الأكل
يتطلب التغلب على مشكلة الطفل الذي يصعب أكله صبر الوالدين. حدد أولاً أسباب رفض الطفل للطعام المقدم ، حتى عندما تطبخ الأم طعامها المفضل. بهذه الطريقة ، سيكون التعامل مع الأم أسهل بكثير.
هل يعاني الطفل من صعوبة في الأكل بسبب أي من الحالات التالية؟
1. اختر فقط أطعمة معينة تعرف باسم من يصعب إرضاؤهم أكلة
ليس من المستغرب أن يحب الأطفال أنواعًا معينة من الطعام عندما تعرفهم الأم على أنواع مختلفة من الطعام لأول مرة. هذا صحيح ، سيكون هذا محفوفًا بالمخاطر بالنسبة للأطفال الذين يرغبون فقط في تناول هذه الأطعمة ورفض القوائم الأخرى التي تقدمها الأم أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة. في الواقع ، إذا استمر هذا الأمر ، فقد يفتقر الطفل إلى تناول العناصر الغذائية المهمة الأخرى التي يحتاجها الجسم.
- كيفية التغلب على
لا تتخلى عن تقديم قائمة جديدة كل يوم. في الواقع ، تحتاج الأم على الأقل إلى تقديم 10 إلى 15 ضعفًا من نفس القائمة الجديدة ، حتى يقبلها الطفل في النهاية. لا حرج في تقديم قائمة جديدة مع الأطعمة المفضلة لطفلك.
2. رفض تناول الطعام
المشكلة الأخرى الأكثر شيوعًا هي رفض الطفل لتناول الطعام. يمكن للأطفال إنهاء الطعام المقدم من والديهم في اليوم الأول ، لكنهم يرفضون نفس القائمة في اليوم التالي. عندما يتغير عقله ، من الممكن أن تتغير شهيته.
- كيفية التغلب على
يتطلب الأمر مزيدًا من الصبر عندما يرفض الطفل تناول الطعام. ومع ذلك ، لا تجبر الطفل على إنهاء طعامه. إذا رفض طفلك ، فقدميه بعد ساعتين أو قدم نوعًا آخر من الطعام أو وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية لتلبية احتياجاته الغذائية. إن إجبار الطفل على تناول الطعام أو توبيخه سيصيبه بالصدمة.
اقرأ أيضا: 9 نصائح للتغلب على الأطفال الذين يعانون من صعوبة في الأكل
3. تناول نوع واحد فقط من الطعام
في بعض الأحيان ، هناك أطفال يرغبون في تناول نوع واحد فقط من الطعام لعدة أيام ، أو حتى أسابيع. عادة ، هذا لأن الطفل ينجذب إلى الأطعمة التي لها طعم مميز. هذا فقط ، مع وجود أنماط استهلاك كهذه غالبًا ما تجعل الآباء في حيرة من أمرهم.
- كيفية التغلب على
من الأفضل للوالدين التزام الهدوء وتقديم خيارات طعام أخرى ، ولكن ليس بالقوة. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يمكن للأم أن تأخذها إلى السوبر ماركت وتطلب منها اختيار الخضار والفواكه والوجبات الخفيفة التي تحبها. عندما تصل إلى المنزل ، ادعوه لإعداد الطعام قبل تناوله.
4. نريد فقط الوجبات السريعة
لا يحب الكبار فقط الوجبات السريعة ، ولكنها أيضًا تحظى بشعبية كبيرة لدى الأطفال. طعمها جيد مع ظهور مجموعة متنوعة من القوائم ، مما يجعل الأطفال يميلون إلى تفضيل الأطعمة الجاهزة للأكل مثل البطاطس المقلية أو الدجاج المقلي أو حتى المكرونة سريعة التحضير.
- كيفية التغلب على
إن طريقة التعامل مع الأطفال الذين يجدون صعوبة في الأكل ويحبون الوجبات السريعة فقط هي عدم الاحتفاظ بالوجبات السريعة في المنزل. يجب على الأمهات تقديم أطعمة صحية مثل الفاكهة ، مثل البطيخ مع خليط من الزبادي ، أو عصائر الفاكهة المزينة بالفراولة وشرائح الموز في الأعلى.
اقرأ أيضا : 5 حيل لتشكيل النظام الغذائي الصحي لطفلك
ولضمان كفاية التغذية للأطفال ، فلا حرج إذا قامت الأم بتدوين الطعام والشراب الذي تناوله الطفل خلال الأسبوع. تحقق مرة أخرى مما إذا كان الطفل قد تلقى المدخول الغذائي الذي يناسب احتياجات جسمه.
إذا احتاجت الأم إلى نصيحة طبيب الأطفال للتعامل مع الطفل الذي يعاني من صعوبة في الأكل ، تحميل التطبيق الوحيد على هاتف أمي. كلما أردت أن تسأل طبيبًا عن نمو طفلك وتطوره أو اذهب إلى أقرب مستشفى ، استخدم التطبيق إنه بالتأكيد أسهل.
