، جاكرتا - خلال هذا الوباء ، يحتاج بعض الأشخاص إلى أنشطة يمكن أن تقلل من مشاعر التوتر لأنهم مضطرون للبقاء في المنزل. أحد الأشياء التي يمكن القيام بها هو الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة. في الآونة الأخيرة ، ما هو شائع هو تربية الأسماك ، وخاصة نوع البيتا. ومع ذلك ، ما هي الفوائد التي يمكن الحصول عليها من الحفاظ على الأسماك للصحة؟ اكتشف الحقائق هنا!
بعض الفوائد الصحية لتربية الأسماك
الأسماك هي واحدة من الحيوانات الأليفة المثالية لشخص ليس لديه الكثير من الوقت للانتباه طوال الوقت. يمكن أن يكون هذا الحيوان أيضًا خيارًا رائعًا كحيوان أليف جيد لبدء تعليم الأطفال كيفية القيام بالمسؤوليات من أجل رعاية الحيوانات الأليفة. ومع ذلك ، هل تعلم أن هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تربية الأسماك؟
اقرأ أيضا: حقيقة أو خرافة ، الحفاظ على الأسماك مفيد للصحة العقلية
أصبحت الأسماك الخيار الثالث كأكثر الحيوانات الأليفة شعبية بعد القطط والكلاب بالطبع. الجمال الذي يأتي من صنع حوض السمك أو أكواسكيب اتضح أنه لا يرضي العين فحسب ، بل يمكن أن يوفر أيضًا فوائد صحية. حسنًا ، إليك بعض فوائد الاحتفاظ بالأسماك التي يمكنك الشعور بها على الصحة:
1. تقليل مستويات التوتر
تتمثل إحدى فوائد الاحتفاظ بالأسماك في تقليل مستويات التوتر بسبب المستويات العالية من التشبع. يمكن أن يحدث هذا عندما تضطر إلى العمل في المنزل أو في الواقع يكون عبء العمل مرتفعًا. عند النظر في حوض سمك ، يمكنك أن تشعر بشيء هادئ ومهدئ بحيث يمكن أن يكون العبء على العقل أقل قليلاً. لذلك ، توجد العديد من البيئات عالية الضغط مثل المكاتب والمستشفيات حوض سمك .
2. تحسين جودة النوم
عندما تنام ليلًا ، فهذه هي اللحظة المناسبة لجسمك لإعادة الشحن وإصلاح الضرر من الداخل للحفاظ على صحتك على المدى الطويل. تمنح هذه اللحظة أيضًا وقتًا للدماغ لتقوية الذكريات وحتى بناء ذكريات جديدة. إذا كان لديك مشكلة في النوم ، حوض سمك يمكن أن يكون الخيار الصحيح للنوم. من خلال التحديق في هذه الأسماك ، يمكنك تهدئة جسدك وعقلك ، مما يسهل عليك النوم.
اقرأ أيضا: حفظ الحيوانات ، وإليك فوائد الصحة العقلية
3. يخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
لا يقتصر الأمر على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم فحسب ، بل إن الفوائد الأخرى للحفاظ على الأسماك هي خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. مذكور إذا كان الشخص الذي ينظر في الحوض يمكن أن يعاني من انخفاض في معدل ضربات القلب بنسبة تصل إلى 7 في المائة. لذلك ، إذا كنت تعاني من اضطرابات مرتبطة بارتفاع ضغط الدم أو مشاكل قلبية أخرى ، فمن الأفضل أن يكون لديك أسماك كحيوانات أليفة.
4. زيادة التركيز والإبداع
فائدة أخرى للاحتفاظ بالأسماك هي زيادة التركيز والإبداع في العقل. يمكن أن يحدث هذا لأن الحوض يمكن أن يهدئ الجسم والعقل ، وبالتالي التخلص من مشاعر التوتر والقلق التي تم تقييدها لفترة طويلة. بهذه الطريقة ، يمكن الحفاظ على الإنتاجية اليومية ، والتي ربما كانت طريقًا مسدودًا. كل هذا يمكن أن يحدث نتيجة التحفيز البصري لل حوض سمك التي لها تأثير علاجي جيد للعقل.
هذه بعض فوائد الاحتفاظ بالأسماك التي يمكن أن تغذي الجسم. كل هذه الأشياء مفيدة للغاية خلال الوباء الحالي الذي يسبب الشعور بالوقوع في الفخ. يوصى بهذا بشدة لمن يريد حقًا الحفاظ على إنتاجيته اليومية حتى لا تتعطل جميع الأعمال.
اقرأ أيضا: الفوائد الصحية لامتلاك حيوان أليف
إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول فوائد إبقاء الأسماك على جسمك وعقلك ، فإن الطبيب من جاهز للإجابة. إنه سهل للغاية ، فقط مع تحميل تطبيق في هاتف ذكي تستخدم والحصول بسهولة على صحة غير محدودة. قم بتنزيل التطبيق من App Store أو Google Play الآن!
