، جاكرتا - لا بد أن والدتك قد ذكّرتك منذ الطفولة بعدم تناول الكثير من الحلوى والشوكولاتة ، وتنظيف أسنانك قبل الذهاب إلى الفراش. المحظورات والأوامر الصادرة من هذه الأم يجب أن يكون لها هدف جيد ، ألا وهو عدم وجود تجاويف في أسنانك وتشعر بألم في الأسنان.
التجاويف هي حالة يحدث فيها تلف للأسنان مما يؤدي إلى تآكل الخارج (البريد الإلكتروني) إلى داخل السن (العاج) ، لتشكيل ثقب. تحدث التجاويف بسبب تراكم البكتيريا في الفم ، والاستهلاك المتكرر للأطعمة الحلوة ، وسوء نظافة الفم.
قبل أن تعاني من تسوس الأسنان ، يجب أن تعرف ما الذي يسبب التجاويف التالية:
بكتيريا
يصعب التخلص من البكتيريا المسببة للتسوس لأنها تشبه إلى حد بعيد البكتيريا الضارة الأخرى التي تعيش في تجويف الفم. هناك 3 أنواع من البكتيريا في الفم تسبب التجاويف ، وهي بكتيريا لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس ، وبكتيريا المكورات العقدية ، وبكتيريا اللزوجة السنية.
ظهور اللويحة السنية
بطبيعة الحال ، يحتوي الفم على أنواع مختلفة من البكتيريا التي تتكاثر عادة من خلال الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مواد معينة ، مثل السكر. عندما لا يتم تنظيف محتوى السكر على الفور من الأسنان ، تهاجم البكتيريا السكر بسرعة وتنتج الحمض. ستشكل هذه البكتيريا لوحة بكتيرية.
البلاك عبارة عن غشاء رقيق ولزج (بيوفيلم) يكسو الأسنان ، ويحتوي على كائنات دقيقة جيدة وسيئة ويتحد مع بقايا الطعام. يتكون البلاك من نسيج خشن قليلاً يظهر على الأسنان الخلفية ، خاصة بالقرب من اللثة. إذا استمرت الترسبات في التكتل ، فقد يؤدي ذلك إلى تكوّن الجير.
العادة الغذائية
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات إلى زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان. تشمل هذه الأنواع من الأطعمة الشوكولاتة والحلوى والسكر والمشروبات الغازية والأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس والخبز والمعجنات والبسكويت. يمكن أن تحتوي بعض أنواع الأدوية أيضًا على السكر. لذا يجب اختيار نوع الطعام والشراب والأدوية الخالية من السكر.
نظافة الفم السيئة
عندما لا يقوم شخص ما بتنظيف أسنانه بالفرشاة بشكل منتظم ، فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بتسوس الأسنان ، أحدها هو تسوس الأسنان. لهذا السبب ، يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتجنب تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة. تجاويف الأسنان هي أحد أسباب رائحة الفم الكريهة المزمنة. لذلك ، يمكن استخدام حل هذه المشكلة كطريقة للتغلب على رائحة الفم الكريهة.
عادة التدخين
المدخنون النشطون أكثر عرضة للإصابة بالتسوس. وذلك لأن محتوى التبغ يمكن أن يتداخل مع إنتاج اللعاب الذي يساعد في الحفاظ على سطح الأسنان نظيفًا.
استهلاك الكحول
يمكن لمدمني الكحول أيضًا أن يكون لديهم مخاطر عالية للإصابة بتسوس الأسنان ، مثل التجاويف. وذلك لأن محتوى الكحول يساهم في تلف مينا الأسنان.
عادات تناول الوجبات الخفيفة
من أجل إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن مثالي للجسم ، تقترح بعض الأنظمة الغذائية تناول عدة وجبات صغيرة كل يوم. ومع ذلك ، عليك أن تتذكر أن أي نوع من الوجبات الخفيفة التي تحتوي على حمض يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان. لهذا السبب ، يوصي خبراء صحة الأسنان بشدة بغسل أسنانك في أسرع وقت ممكن للمساعدة في إزالة البلاك وجعل فمك يبدو أنظف.
إذا شعرت أنك تفعل ما يسبب تسوس الأسنان ، يجب أن تناقش على الفور مع الطبيب من خلال التطبيق فيما يتعلق بصحة الأسنان. سيسهل هذا العلاج ، إذا تم إزعاج السن ومنع المزيد من الضرر. مناقشة مع طبيب في يمكن أن يتم ذلك عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية أي وقت وأي مكان. يمكنك بسهولة تلقي نصيحة الطبيب من خلال تحميل تطبيق على Google Play أو App Store الآن.
اقرأ أيضا:
- العادات التي يتم تجاهلها في كثير من الأحيان والتي تضر بالأسنان
- الأطعمة الحلوة السبب تجعل فجوة أسنانك
- 4 طرق فعالة للتغلب على تجاويف الأسنان
