، جاكرتا - بالنسبة لبعض أو ربما العديد من الأشخاص ، فإن ممارسة الجنس مع الأزواج ليس أحد العوامل التي تؤثر على الصحة ، ولكنه مجرد قناة للرغبة في ممارسة الجنس والتي تتأخر ويجب إطلاقها. في بعض الأحيان يحدث الألم أو الانزعاج أثناء الجماع وهو بالتأكيد مزعج. قد يكون هذا بسبب عدة أسباب مثل القلق أثناء ممارسة الجنس ، أو حتى الإجهاد. فيما يلي بعض النصائح لممارسة الجنس الصحي لجعله أكثر متعة.
1. حل وسط للعثور على الرضا مع بعضنا البعض
النصيحة الأولى لعلاقة حميمة صحية هي أن تعرف وتتحدث عن المناطق الحساسة التي يمكن أن تثير حماس شريكك. عندما تكتشف ما يعجبك ، فمن الجيد أن تقول مجالًا يثير اهتمامك. بالنسبة للنساء على وجه الخصوص ، يحتاج الرجال إلى التوجيه ، لذلك لا تتردد في إعطاء التعليمات.
2. ممارسة الجنس في الصباح
من الأفضل ممارسة الجنس الصحي في الصباح. وفقًا لخبراء الإنتاج التستوستيرون يحلق الرجال في الليل ، بحيث يكون الرجال في الصباح مزاج جيد للجنس. ممارسة الجنس في الصباح تجعل الشعر لامعًا وبشرة وجسمًا أكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الجنس في الصباح يمكن أن يحرق ما يقرب من 300 سعر حراري في الساعة ، ويزيد من معدل ضربات القلب والدورة الدموية ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
3. غسل اليدين
قبل تقديم نصائح للعلاقات الحميمة الصحية ، يجب أن تغسل يديك وأظافرك أنت وشريكك. يتم ذلك لمنع انتقال البكتيريا والجراثيم من اليدين والعكس صحيح.
4. عدم ممارسة الجنس أثناء الحيض
أثناء الحيض أو الحيض ، يُحظر على الأزواج ممارسة الجنس. هذا لأنه يمكن أن يشكل العديد من المخاطر ، مثل الأعضاء التناسلية الأنثوية التي تنبعث منها رائحة كريهة ، وتشوهات الرحم ، ويمكن أن تؤدي إلى العقم. لا يزال بإمكانك أنت وشريكك ممارسة الجنس ، ولكن ليس بالإيلاج.
5. التانترا الحميمة
تهدف علاقات التانترا إلى علاقة حميمة صحية تكون لطيفة ولا تعطي الأولوية للإشباع الجسدي. هذا النوع من العلاقات الحميمة ليس السعي وراء الرضا ، بل إيجاد السلام. الحقيقة هي أن أولئك الذين مارسوا الجماع التانترا يدعون أنهم يشعرون بالرضا العميق والمتكرر. علاقة التانترا الحميمة هي نمط من الحب يقوم به في الغالب الأزواج الذين يتعرضون للتوتر بسبب الانشغال الشديد.
بالإضافة إلى ممارسة نصائح العلاقة الصحية المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا أن تسأل طبيبًا أو تتحدث معه فقط من خلال تطبيق صحي عبر الدردشة والفيديو أو مكالمة صوتية حول كيفية ممارسة الجنس الصحي والجودة أيضًا. شراء أنواع مختلفة من الأدوية دون الحاجة إلى الوقوف في طوابير؟ ربما في ! شراء الأدوية بسرعة وأمان وسهولة من خلال هاتف ذكي من خلال الميزات توصيل صيدلية. عن طريق تنزيل التطبيق تشغيل هاتف ذكي، يمكنك فعل ذلك فى اى مكان. ما تنتظرون الآن تحميل فى الحال!
اقرأ أيضًا: 7 تحدث هذه الأشياء للجسد أثناء العلاقات الحميمة
