كيفية حساب الوزن المثالي

، جاكرتا - لكل فرد حجم جسم مختلف ويجعله فريدًا من نوعه. ومع ذلك ، فإن امتلاك الوزن المثالي بالطبع هو حلم معظم الناس. لا يتعلق الأمر بعدم محبتك لشكل جسمك ، فامتلاك وزن مثالي للجسم يشير أكثر إلى حالة الجسم الصحية. لأن زيادة الوزن أو السمنة لها تأثير سلبي على صحة الجسم. لذلك حتى مع وجود وزن خفيف جدًا. لأنه أيضًا ليس جيدًا للصحة. بعبارة أخرى ، لا يعني الحصول على وزن مثالي للجسم

قراءة المزيد
هذه هي علامات الحمل في الأسبوع الأول

، جاكرتا - غالبًا ما لا تبدو علامات الحمل في الأسبوع الأول مهمة ، لذلك لا تدرك الكثير من الأمهات ذلك. في الواقع ، يمكن أن تكون لحظة وجود الطفل ونموه في الرحم هي أكثر الأشياء المنتظرة. لذا ، حتى لا تفوّت لحظة وجود طفلك الصغير في المعدة ، تعرفي على علامات الأسبوع الأول من الحمل هنا! قد يبدو هذا غريبًا بالنسبة للأمهات ، لكن في

قراءة المزيد
تعرف على بروتوكول الصحة 5M للوقاية من COVID-19

جاكرتا - على الرغم من مرور أكثر من عام ، لا يزال وباء فيروس كورونا يواصل مهاجمة سكان العالم دون توقف. في إندونيسيا ، تجاوز عدد الحالات الإيجابية لفيروس كورونا بالفعل 1.5 مليون شخص (02/07/2021). الخبر السار هو أن أكثر من 1.3 مليون شخص قد تعافوا من فيروس SARS-CoV-2 المسبب لـ COVID-19. إن دحر انتشار وا

قراءة المزيد
تستهلك الزنجبيل بانتظام؟ فيما يلي 8 فوائد يمكنك الحصول عليها

"الزنجبيل هو أحد أصح التوابل في العالم ، لذلك يريده الكثير من الناس كاملاً أو مسحوقًا.". وذلك لأن الزنجبيل له فوائد على الجسم عند تناوله بانتظام ، بما في ذلك التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات القلب والأوعية الدموية والقيء ومرض السكري. ليس هذا فقط ، تعرف على 8 فوائد أخرى للزنجبيل في هذا المقال "عندما تريد الاسترداد الأدوية الموصوفة من الأطباء أو شراء المكملات الغذائية مع محتوى الزنجبيل ، يمكنك طلبه من خلال التطبيق ، وسيتم

قراءة المزيد
مسحة مستضد ومستضد سريع ، أسماء مختلفة ولكن نفس الوظيفة

"مستضد المسحة والمستضد السريع هما نفس نوع الاختبار. ويسمى سريعًا لأن نتائج الفحص سريعة ويسمى المسحة لأن تقنية أخذ العينات تتم عن طريق مسح المنطقة داخل الأنف. مستضد المسحة أو ما يعرف بالمستضد السريع يعمل من خلال يكتشف بروتينات معينة من الفيروس التي تثير استجابة مناعية ".إذا كنت ترغب في تحديد موعد لمسحة مستضد أو فحص مستضد سريع في مستشفى التي هي قريبة من المنزل ، يمكن من خلال التطبيق. جاكرتا - كما هو معروف ، هناك عدة أنواع من الأدوات للكشف عن فيروس كورونا مع مزاياها وعيوبها. ومع ذلك ، ل

قراءة المزيد
تعرف على وظائف الجهاز التنفسي البشري

جاكرتا - للبقاء على قيد الحياة ، يحتاج الإنسان إلى الأكسجين من عملية التنفس. وظائف مختلفة مثل هضم الطعام أو تحريك الأطراف أو حتى مجرد التفكير للحظة تحتاج إلى تناول الأكسجين. نقلاً عن صفحة جمعية الرئة الأمريكية ، يعمل الجهاز التنفسي البشري على توفير كمية ثابتة من الأكسجين ، بحيث تعمل جميع وظائف الجسم بشكل صحيح.

قراءة المزيد
7 مكونات طبيعية تساعد في تخفيف وجع الأسنان

"ألم الأسنان يمكن أن يأتي في أي وقت والجميع معرضون للخطر. ومع ذلك ، يرجى ملاحظة أنه يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية كعلاج طارئ قبل الذهاب إلى الطبيب. لأن هذه المكونات الطبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الأسنان. على سبيل المثال ، مثل مكعبات الثلج ، والمياه المالحة ، وخل التفاح ، وزيت القرنفل ، وما إلى ذلك. " ، جاكرتا - إن وجع الأسنان ليس اضطرابًا صحيًا تافهًا لأنه يمكن أن يثب

قراءة المزيد
2 طرق لمعرفة فترة خصوبة المرأة

"إن ممارسة الجنس أثناء فترة الخصوبة للمرأة أمر ممكن جدا لحدوث الإخصاب بحيث تزداد فرصة الحمل. وهناك طريقتان لمعرفة فترة الخصوبة للمرأة ، وهما حساب فترة الخصوبة والتعرف على علامات فترة الخصوبة. كن واضحًا ، اقرأ المراجعة الكاملة في هذه المقالة "إذا كنت أنت وشريكك تخططان لإنجاب أطفال قريبًا ، فيجب عليك أولاً مناقشة حالتك الصحية مع شريكك طبيب تول

قراءة المزيد
إليك كيفية التخلص من ندبات حب الشباب السوداء

"ندوب حب الشباب السوداء يمكن أن تكون مزعجة بالتأكيد ، خاصة عندما تنظر في المرآة. حسنًا ، هناك العديد من الطرق القوية التي يمكنك القيام بها للتخلص من ندوب حب الشباب السوداء. بعضهم يتناول فيتامين سي ويستخدمون الصبار ". ، جاكرتا - حب الشباب مشكلة جلدية مزعجة للغاية. لا يقتصر الأمر على تقليل المظهر فحسب ، بل

قراءة المزيد
تعرف على الآثار الجانبية لتناول حمض الميفيناميك

جاكرتا - من المؤكد أن حالات الصداع وآلام الأسنان أو غيرها من الآلام في الجسم مزعجة للغاية. في الواقع ، يمكن للألم الشديد أن يجعل الشخص غير قادر على القيام بالأنشطة العادية. للمساعدة في تخفيف الألم ، عادة ما ينصح بتناوله حمض الميفيناميك أو حمض الميفيناميك.في الواقع ، ما هو حمض الميفيناميك؟ يبدو أن هذا الدواء ي

قراءة المزيد
هذا ما يحدث عندما تشعر بعدم الأمان

"عدم الأمان هو حالة لا ينبغي تجاهلها. ولأن هذا يمكن أن يكون مرتبطًا بحالة الجسم ككل ، فإنه يمكن أن يقلل من جودة حياة الشخص. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بعدم الأمان ، وغالبًا ما يقارنون أنفسهم مع الآخرين ، ولا تجرؤ على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ". جاكرتا - غير آمن هي حالة عقلية تجعل الشخص يشعر "بعدم الأمان" ، ويمكن أن ينطبق هذا على أشياء كثيرة. هذه الحالة تجعل الشخص يشعر بالقلق والخوف بشكل مفرط لذلك يميل إلى فعل الأشياء بحذر. في الواقع ، في بعض الأح

قراءة المزيد
6 فوائد للكركم الأبيض للصحة

، جاكرتا - الكركم ، أحد أنواع التوابل المعروفة منذ فترة طويلة. يُعرف الكركم البرتقالي بأنه من التوابل التي لها العديد من الفوائد وكذلك الكركم الأبيض. على الرغم من اختلاف اللون والمحتوى عن الكركم البرتقالي ، إلا أن الكركم الأبيض له أيضًا فوائد صحية. لديك اسم علمي Zedoaria أو كركم زيدواريا، الكركم الأبيض هو نوع من نبات التوابل يمكن استخدام جميع أجزائه تقريبًا ، مثل الجذور والزيت والأوراق ، في الطب. كما تم زراعة النباتات الموجودة على نطاق واسع في

قراءة المزيد
ما يجب الانتباه إليه عند استهلاك Temulawak

، جاكرتا - Temulawak هو أحد النباتات المحلية في إندونيسيا التي تشبه الكركم. له اسم لاتيني كركم زانثورايزاهذا النبات العشبي يثق به الشعب الإندونيسي لفوائده. لذلك ، غالبًا ما يتم زراعة تيمولاواك في المرتفعات لتتم معالجتها وتحويلها إلى مكملات أو بيعها مباشرة.اقرأ أيضا: Temulawak كدواء طبيعي للتغلب على أمراض الكبد يوجد في تيمولاواك العديد من المواد المفيدة ، بدءًا من البروتين والألياف والمعادن والكركمين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ثلاث مواد فعالة في تيمولاواك ،

قراءة المزيد
هذه هي أسطورة نشل العين اليسرى

هناك العديد من الأساطير المتداولة حول ارتعاش العين اليسرى. في الواقع ، لكل دولة أسطورة خاصة بها حول هذا الأمر. عندما يكون في الواقع ، فإن ارتعاش العين هو شيء يمكن تفسيره طبيًا ، وهو ما يسمى myokymia ". جاكرتا - نشل العين اليسرى أمر شائع. ومع ذلك ، فإن تقاليد المنطقة وثقافتها غالبًا ما تجعلها أكثر "خبرة". على سبيل المثال ، هناك أسطورة مفادها

قراءة المزيد
ما هي خصائص ارتفاع حمض المعدة؟

يمكن أن يسبب ارتفاع حمض المعدة إلى المريء إحساسًا بالحرقان في منطقة الصدر ، ويعرف أيضًا باسم حرقة المعدة. تُعرف هذه الحالة باسم ارتجاع المريء. هناك العديد من العوامل والأعراض التي يمكن أن تكون علامة على هذا المرض. إلى جانب حرقة المعدة ، ما السمات الأخرى التي يمكن أن تظهر؟ " ، جاكرتا - ارتفاع حموضة المعدة أو ما يعرف ارتجاع معدي مريئي ( يمكن وصف مرض ارتجاع المريء (GERD) بعدة أعرا

قراءة المزيد
هذا يسبب آلام أسفل البطن اليسرى عند النساء

جاكرتا - هل شعرت يومًا بألم في أسفل البطن الأيسر؟ عادة ما يرتبط ألم البطن في أسفل اليسار بمشاكل في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث الألم في الجانب الأيسر من البطن عند النساء أيضًا بسبب مشاكل في الأعضاء التناسلية أو المسالك البولية أو مشاكل الجلد أو الأوعية الدموية. تسبب هذه الحالة أعراضًا ، مثل الألم ، وعدم الراحة الشديدة ، وتيبس أسفل البطن الأيسر. يُعد ألم أسفل البطن أمرًا شائعًا لدى النساء. هذه الحالات أكثر خطورة أو تتطلب عناية طبية. قد يتطور الألم أيضًا في الجانب الأيمن من الب

قراءة المزيد
تعرف على 5 فوائد للبابايا لصحة الجسم

، جاكرتا - الاستهلاك المنتظم للفواكه له فوائد مختلفة للجسم. الفاكهة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها الجسم. حسنًا ، من بين العديد من أنواع الفاكهة ، ما أكثر أنواع الفاكهة التي تفضلها؟ لأولئك منكم الذين يحبون تناول فاكهة البابايا ، هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسمك ، أنت تعرف. من الواضح أن فوائد البابايا للصحة لا تتعلق فقط بالإمساك. هذه الفاكهة لا تزال لها ميزات أخرى للجسم. حسنًا ، هل تريد أن تعرف ما هي فوائد البابايا للصحة؟ تعال ، انظر المراجعة الكاملة أدناه. اقرأ أيضا: بالإضافة إلى الفاكهة ، فإن أوراق البابايا لها أيضًا فوائد

قراءة المزيد
لا تكن مخطئا ، فهذا سبب آلام الظهر ونصائح للتغلب عليه

جاكرتا - هل أنت متأكد من أن آلام الظهر لا يعاني منها إلا كبار السن؟ هناك الكثير من الأشخاص في سن الإنتاج أو حتى الأطفال الذين يتعين عليهم التعامل مع آلام الظهر. كيف ذلك؟تتراوح الأسباب من الإصابة إلى الحركة غير الصحيحة. حسنًا ، إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب آلام الظهر وتسبب أعراضًا مختلفة ، خاصة آلام الظهر.حركة جيجارا المروعة لبعض الحالات الطبيةيعاني الكثير من الناس على الأقل من آلام ال

قراءة المزيد
9 علامات مبكرة للفشل الكلوي التي تحتاج إلى معرفتها

، جاكرتا - يحدث الفشل الكلوي عندما لا تتمكن الكلى من العمل بشكل صحيح. إذا لم يتم اكتشافها وعلاجها على الفور ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مضاعفات خطيرة. هذا هو السبب في أهمية التعرف على العلامات المبكرة للفشل الكلوي.قبل مناقشة العلامات أو الأعراض الأولية ، دعونا نناقش قليلاً عن الكلى ووظائفها. الكلى هي أعضاء تقع على جانبي العمود الفقري ، فوق الخصر مباشرة. وظيفتها حيوية للغاية للجسم ، و

قراءة المزيد
5 أسباب لآلام المعدة اليسرى عليك أن تعرفها

، جاكرتا - آلام المعدة هي اضطراب يحدث غالبًا بسبب تناول أنواع معينة من الطعام ، على سبيل المثال شديدة التوابل أو الحامض. ماذا لو لم يحدث ألم المعدة بسبب تناول الطعام واستمر لعدة أيام بشكل مكثف؟ خاصة إذا شعرت بألم المعدة فقط في الجانب الأيسر من الجسم. بشكل عام ، يرتبط ألم البطن على اليسار بالمشاكل التي تهاجم الجهاز الهضمي. هل ترك آلام البطن خطيرة إلى حد ما؟ فيما يلي أسباب آلام البطن اليسرى! اقرأ أيضا: الأطفال الذين يعانون من آلام في المعدة متى يج

قراءة المزيد
تعرف على 8 أسباب لانخفاض ضغط الدم وكيفية التغلب عليه

"يقال إن الشخص يعاني من انخفاض في ضغط الدم إذا كان ضغط دمه أقل من 90/60. هذه الحالة يمكن أن تجعل المصاب يصاب بالدوار والدوار. إذا لم يتم علاجه على الفور ، فقد يصاب الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بالإغماء. على ما يبدو ، يمكن أن يكون سبب انخفاض ضغط الدم هو بعض الحالات الطبية. يعتمد العلاج أيضًا على السبب الأساسي ". ، جاكرتا - هل عانيت من قبل من خفة في الرأس ودو

قراءة المزيد
5 طرق فعالة لعلاج تورم اللثة بشكل طبيعي

"اللثة عرضة للتورم الذي يمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة. إذا تُركت اللثة المتورمة دون علاج ، فقد تتسبب في تلف الأنسجة والعظام التي تدعم الأسنان. والخبر السار هو أنه يمكن علاج اللثة المنتفخة ببعض العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها في المنزل ".إذا لم تكن الطرق الطبيعية فعالة في التعامل مع اللثة المتورمة ، فحاول أن تسأل طبيب عبر للحصول على العلاج المناسب. ، جاكرتا - هل عانيت من قبل من تورم في اللثة؟ يبدو أن هذه مشكلة صحية تحدث غالبًا ، ن

قراءة المزيد
دوار الرأس في كثير من الأحيان ، علامة على مرض خطير؟

جاكرتا - يعتقد معظم الناس أن الدوخة مرض. ضع في اعتبارك أنه في ظروف معينة ، يكون الدوخة في الواقع أحد أعراض مرض أساسي آخر.يصعب تحديد سبب الدوخة لأن كل شخص يعاني عادة من إحساس مختلف عند الشعور بالدوار. عادة الدوخة ليست علامة على مرض خطير. ومع ذلك ، لا يزال من الضروري زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من حالات أخرى ، مثل الغثيان أو الإغماء. تحقق من المعلومات الصحي

قراءة المزيد
نظرة خاطفة 9 طرق لخفض حمض المعدة بدون أدوية

"إن تناول الدواء هو العلاج الأكثر شيوعًا لحمض المعدة ، ولا تزال هناك بعض الطرق التي يمكنك القيام بها لتقليل حموضة المعدة. على سبيل المثال ، تجنب الأطعمة المحفزة ، وتناول المزيد من الألياف ، وتعديل حصص الوجبات ، وعدم تناول الطعام قبل النوم ، وتناول الطعام ببطء ، لا تدخن وارتدي ملابس فضفاضة وارفع رأسك"إذا كنت تعاني من أعراض حمض المعدة الذي لا يطاق ، فلا تتأخر في الاتصال على الفور طبيب من خلال التطبيق.، جاكرتا - عندما تتكرر الإصابة بحمض المعدة ، غالبًا ما يتم البحث عن مضادات الحموضة. تعتبر مضادات الحموضة فعالة في تخفيف حموضة المعدة بسرعة. في الحالات الأكثر شدة من الارتجاع الحمضي ، قد تكون هناك

قراءة المزيد
8 طرق لتقليص معدة منتفخة بدون ممارسة الرياضة والنظام الغذائي

"تتسبب عوامل مختلفة في انتفاخ المعدة ، مثل التغيرات في هرمونات الجسم إلى العادات اليومية التي لا يستهان بها. لا تقلل المعدة المنتفخة الثقة بالنفس فحسب ، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بأمراض مزمنة في وقت لاحق من الحياة. أمثلة مثل مرض السكري وأمراض القلب وحتى السرطان. ما هي خطوات تقليصه؟ " جاكرتا - ظهور معدة منتفخة ليس بالمظهر المثالي لبعض الناس. يرغب الكثير في الحصول على معدة مسطحة أو حتى ا

قراءة المزيد
هذه الحقائق عن أدوية أفيجان كعلاج لفيروس كورونا

"من خلال بحث تجريبي أُجري في الصين ، تبين أن عقار Avigan الذي يحتوي على العنصر النشط favipiravir قادر على قتل الفيروسات في الجسم بشكل أسرع. تم ترخيص هذا الدواء أيضًا للاستخدام في إندونيسيا. ومع ذلك ، من المأمول أن يستمر الناس في استخدامه بعناية وليس شراء الذعر ".، جاكرتا - بسبب الارتفاع المفاجئ في عدد الحالات خلال الأس

قراءة المزيد
لا تأخذ الأمر على محمل الجد ، فهذه 7 أسباب لآلام الظهر

يمكن أن يكون سبب آلام الظهر مجموعة متنوعة من الحالات. يمكن التعرف على السبب من الأعراض الأخرى التي تظهر وشدة الألم. كن حذرًا ، فقد يكون ألم الظهر في بعض الحالات علامة على حالة خطيرة ".إذا لم يتحسن ألم الظهر ، فاسأل طبيبك على الفور للحصول على العلاج المناسب. جاكرتا - الصداع هو أحد المشاكل الصحية التي تحدث للجميع. ومع ذلك ، فإن

قراءة المزيد
هذه هي فوائد العسل الأسود للصحة

"العسل الأسود هو أحد أنواع العسل المفيد للصحة. يحتوي هذا النوع من العسل على العديد من العناصر الغذائية والمكونات الأخرى التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم. كما تم استخدام العسل الأسود لفترة طويلة كدواء طبيعي لعلاج الأمراض المختلفة ".، جاكرتا - عند مقارنتها بالعسل الأصفر ، قد يقل استهلاك العسل الأسود. ليس لونه أسود فحسب ، بل يميل أيضًا إلى أن يكون أكثر مرارة من أنواع العسل الأخرى.وراء الطعم المر ، يمكن أن يوفر العسل الأ

قراءة المزيد
كن حذرًا ، فهذه أعراض لمرض القلب يجب الانتباه إليها

جاكرتا - هل تريد أن تعرف مدى خطورة مرض القلب في بلدنا؟ وفقًا لبيانات وزارة الصحة ، فإن أمراض القلب هي السبب الرئيسي الثاني للوفاة في إندونيسيا. ليس هذا فحسب ، بل يتسبب هذا المرض أيضًا في خسائر مالية فادحة. استنادًا إلى بيانات BPJS ، فإنه يُظهر زيادة في التكاليف الصحية لأمراض القلب من سنة إلى أخرى. لذلك ، من الضروري إجراء تشخيص سريع لشخص مصاب بهذا المرض حتى يمكن تطب

قراءة المزيد
ما الذي يمكن أن يسبب رهاب النخاريب؟

، جاكرتا - إذا كنت تشعر بعدم الارتياح حتى تصاب بالقشعريرة عندما ترى مجموعة من الدوائر مثل خلية النحل ، فمن المحتمل أنك تعاني من رهاب النخاريب. عند النظر إلى الجسم الدائري ، فإن الشعور الذي من المرجح أن يشعر به هو الاشمئزاز وليس الخوف. ومع ذلك ، ما هي بالضبط بعض الأشياء التي تؤدي إلى رهاب النخاريب؟ ها هي المراجعة الكاملة! مسببات مختلفة من رهاب النخاريب رهاب النخاريب هو الخوف من مجموعة من الثقوب الصغيرة والنتوءات وأنماط

قراءة المزيد
إليك كيفية علاج وجع الأسنان

جاكرتا - لا يعاني الأطفال من تسوس الأسنان فقط. لا تصدق ذلك؟ وفقًا لبيانات وزارة الصحة (2013) ، يعاني ما يقرب من 25.9 بالمائة من السكان الإندونيسيين من مشاكل في الفم والأسنان ، بما في ذلك تسوس الأسنان. حسنًا ، يأتي المرضى من جميع مناحي الحياة ، من الأطفال والمراهقين والبالغين إلى كبار السن. لا تلعب مع التجاويف لأن هذه المشكلة يمكن أن تسبب ألماً أو

قراءة المزيد
5 سمات للزوجين المُمتلكين

جاكرتا - الرغبة في الحصول على أمر طبيعي في العلاقة. ومع ذلك ، إذا كان هذا الشعور بالانتماء مفرطًا وجعل الشخص يشعر بأنه يحق له تنظيم حياة شريكه وتقييدها وحظرها ، فإن هذا يسمى التملك.اقرأ أيضا: 4 طرق لخوض معركة صحية مع شريككبالنسبة الى قاموس اندونيسيا (KBBI) ، التملك هو سمة تجعل الشخص يشعر وكأنه مالك. بمعنى آخر ، يشعر الأشخاص

قراءة المزيد
هذه الوظائف الخمس للعظام الجافة للجسم

جاكرتا - هل تعلم أن الجسم يتكون من هياكل هيكلية وعضلية؟ يتكون الهيكل العظمي من العظام والمفاصل التي لها وظائف متنوعة للجسم والصحة. تتمثل إحدى وظائفه في حماية الأعضاء البشرية ومكانًا لربط العضلات والأنسجة الأخرى في الجسم. هناك أنواع مختلفة من العظام في الجسم ، أحدها يحتاج إلى معرفته وله وظيفة مهمة إلى حد ما هي قصبة الساق. عظم الظنبوب ، المعروف باسم قصبة الساق ، هو واحد من ثاني أكبر عظام في الساق. ف

قراءة المزيد
تحتاج إلى معرفة هذه الأشياء الثمانية إذا كان برازك أسود

يمكن أن يكون البراز الأسود علامة على نزيف (ميلينا) إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى. يمكن أن يحدث هذا النزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي ، أي المريء والمعدة والاثني عشر (الأمعاء). تنجم هذه الحالة عن أمراض مختلفة ، مثل دوالي المريء أو سرطان المعدة ". جاكرتا - للبراز البشري أشكال وألوان مختلفة. بشكل عام ، يكون هذا ال

قراءة المزيد
هذا هو الفرق بين الدورة الشهرية العادية وغير العادية

، جاكرتا - إن الدورة الشهرية عبارة عن سلسلة من التغييرات التي يمر بها جسم المرأة كل شهر استعدادًا للحمل المحتمل. كل شهر ، يطلق أحد المبيضين بويضة. تُعرف هذه العملية باسم الإباضة. في الوقت نفسه ، تعمل التغيرات الهرمونية على تحضير الرحم للحمل. إذا حدثت الإباضة ولم يتم تخصيب البويضة ، يتم طرد بطانة الرحم عن طريق المهبل وت

قراءة المزيد
أرق؟ 7 طرق للتغلب على الأرق هذا يستحق المحاولة

"الأرق هو أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعًا. يجب معالجة هذه الحالة حتى لا تقلل من جودة حياة المريض. لحسن الحظ ، هناك بعض الطرق السهلة للتعامل مع الأرق التي يمكنك تجربتها في المنزل ، كما تعلم ". جاكرتا - قد يكون الأرق المعروف باضطرابات النوم ليلاً مزعجًا للغاية. لأن النوم حاجة إنسانية أساسية وهي مهمة جدًا ويجب تلبيتها. لهذا السبب ، يمكن أن ي

قراءة المزيد
تعرف على المزيد عن القلب ووظائفه

، جاكرتا - كواحد من الأعضاء الحيوية في الجسم ، فإن القلب لديه مهمة ثقيلة إلى حد ما ، وهي ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم دون توقف. القلب أكبر بقليل من قبضة المالك ، لكنه يتكون من عدة أجزاء ، لكل منها دور مهم. فيما يلي مناقشة لأجزاء القلب ووظائفها: 1. التامور يقع القلب في تجويف مملوء بسائل يسمى تجويف التامور. حسنًا ، جدران وبطانة هذا التجويف تسمى التامور ، والتي

قراءة المزيد
كيفية التخلص من الرؤوس السوداء على الأنف

"البثور السوداء هي شكاوى جلدية شائعة تتداخل مع المظهر ، لأنها تظهر غالبًا على الأنف. هناك العديد من الطرق والمنتجات التي تدعي أنها قادرة على إزالة الرؤوس السوداء ، لكنها ليست بالضرورة فعالة وآمنة. من المؤكد أن كيفية إزالة الرؤوس السوداء ليست فورية ، فهي تتطلب الاتساق والصبر. أبسط طريقة هي غسل وجهك مرتين في اليوم ".، جاكرتا - الرؤوس السوداء أو الرؤوس

قراءة المزيد
في كثير من الأحيان آلام في منتصف الصدر ، ربما هذا هو السبب

، جاكرتا - ألم الصدر الأوسط حالة لا ينبغي الاستخفاف بها. هذا لأن هذا يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة. إذا لم تُعالج بشكل صحيح ، يمكن أن تؤدي بعض حالات ألم منتصف الصدر إلى مضاعفات مميتة. يمكن أن يترافق الألم في منطقة الصدر مع مشاكل صحية مختلفة ، تتراوح من اضطرابات القلب والرئتين إلى الجهاز الهضمي. قد تشعر بالذعر عندما تعاني من أعراض ألم م

قراءة المزيد
الأدوية الخطرة ، تعرف على آثارها هنا!

“هناك أنواع عديدة من المخدرات ، تتراوح من المورفين ، إل إس دي ، الهيروين ، الماريجوانا ، الكوكايين ، والأفيون. كل نوع من الأدوية له تأثير مختلف. بعضها يسبب الدوخة ، والغثيان ، وتلف الأعصاب ، والهلوسة ، وما إلى ذلك. " ، جاكرتا - المخدرات هي مواد يمكن أن تؤثر على الحالات العقلية والأفكار والمشاعر والسلوك إذا تم تناولها. ليس هذا فقط ، يمكن للمخدرات أيضًا أن تجعل المستخدم مدمنًا أو

قراءة المزيد
3 طرق بسيطة لاسترداد فقدان حاسة الشم بسبب فيروس كورونا

يمكن أن يسبب مرض كوفيد -19 أعراضًا مختلفة للمرضى ، أحدها فقدان القدرة على الشعور بالرائحة أو فقدان الشم. كن حذرًا ، فقد يؤثر فقدان الشم على نوعية حياة الشخص. على سبيل المثال ، تقليل الشهية والوزن بسبب عدم القدرة على تذوق الطعام. فكيف تتغلب على هذا الشرط؟ إذا كنت تعاني من أعراض فقدان الشم على شكل فقدان القدرة على الشم ، خاصة في خضم وباء COVID-19 ، فاسأل على الفور طبيب عبر . ، جاكرتا - في بداية تفشي المرض

قراءة المزيد
التعرف على المزيد عن جهاز الدورة الدموية عند الإنسان

جاكرتا - هل أنت على دراية بنظام الدورة الدموية في جسم الإنسان؟ جهاز الدورة الدموية هو جهاز عضو وظيفته نقل المواد من وإلى الخلايا. يضمن هذا النظام بقاء الكائن الحي. حسنًا ، بعبارة أخرى ، يلعب هذا النظام دورًا حيويًا للغاية في الجسم. حسنًا ، لمزيد من التفاصيل ، ألق نظرة فاحصة على الجهاز الدوري للإنسان أدناه. اقرأ أيضا: التعرف على الأنواع المختلفة لاضطرابات الدممن تداول الأكسجين إلى الهرمونات يشار إلى نظام الدورة ا

قراءة المزيد
شرح وظيفة الرحم عند النساء

، جاكرتا - الرحم (المعروف أيضًا باسم الرحم) هو عضو عضلي مقلوب على شكل كمثرى في الجهاز التناسلي للأنثى يقع بين المثانة والمستقيم. يعمل الرحم على تغذية واستيعاب البويضة المخصبة حتى تصبح جنينًا أو حتى تصبح جاهزة للولادة. يقوم الرحم بالعديد من الوظائف الهامة في دورة التكاثر والخصوبة والولادة. أثناء الحمل ، يعمل الرحم على تغذية البويضة المخصبة وتطورها إلى جنين ، ثم يحتفظ بها حتى ينضج الطفل بما

قراءة المزيد
تعرف على الفرق بين أعراض البرد ورياح الجلوس

، جاكرتا - بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن نزلات البرد ونزلات البرد هي نفس الشكوى الصحية ، فأنت مخطئ. على الرغم من أن كلاهما يحتوي على كلمة "ريح" بداخلهما ، إلا أن نزلات البرد والزكام هما مشكلتان صحيتان مختلفتان تمامًا. نزلات البرد هي حالة صحية شائعة يمكن القول إنها ليست خطيرة للغاية. تعتبر الذبحة الصدرية حالة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية لأنها يمكن أن تكون قاتلة للصحة. لذلك ، دعنا نعرف الفر

قراءة المزيد
بصرف النظر عن COVID-19 ، هناك 5 أسباب لفقدان حاسة الشم والتذوق

يعد فقدان حاسة الشم والتذوق أحد أعراض COVID-19. ومع ذلك ، اعرف الفرق بين فقدان حاسة الشم الناجم عن COVID-19 والأسباب الأخرى. هناك العديد من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى فقدان حاسة الشم والتذوق ، مثل الحساسية واحتقان الأنف وتهيج اللسان والزوائد الأنفية ".، جاكرتا - يمكن أن يعاني شخص مصاب بـ COVID-19 من أعراض مختلفة. بدءا من الحمى ومشاكل الجهاز التنفسي وانتهاء بوظيفة حاسة الشم والتذوق. يوصى إذا واجهت بعض الأعراض المتعلقة بـ COVID-19 بإجراء اخت

قراءة المزيد
أفضل وضعية بعد الجماع للحمل بسرعة

جاكرتا - يبذل العديد من الأزواج جهودًا مختلفة للحمل بسرعة. بالإضافة إلى الانتباه إلى فترة الخصوبة ، يمكن للوضع أثناء ممارسة الجنس وبعده أن يؤثر في الواقع على احتمالية الحمل ، كما تعلم. صرح بذلك كريستوفر ويليامز ، دكتور في الطب ، أخصائي الغدد الصماء التناسلية من شارلوتسفيل ، فيرجينيا ، في كتابه المعنون أسرع طريقة للحمل بشكل طبيعي، ع

قراءة المزيد
فوائد الشد لتدريب قوة العضلات

"إن امتلاك عضلات قوية وصحية ليس مهمًا فحسب ، بل يمكن أن يدعم المظهر. يرغب معظم الرجال في الحصول على جسم ذي عضلات قوية ، والنساء ليسوا استثناء. يمكن أن يساعد امتلاك عضلات قوية أيضًا في الأنشطة اليومية وتقليل خطر الإصابة بأمراض مختلفة. حسنًا ، أحد أنواع التمارين التي يمكن القيام بها هو تمارين السحب ".، جاكرتا - تمارين السحب هي نوع من التمارين التي لها العديد من الفوائد للياقة البدنية. بشكل عام ، تتم هذه الرياضة لت

قراءة المزيد
فيما يلي 7 فوائد صحية لخل التفاح

جاكرتا - خل التفاح مصنوع من المكونات الأساسية للتفاح والسكر والخميرة التي تتم معالجتها عن طريق التخمير. عادة ، يستخدم هذا الخل على نطاق واسع كمحلول الضماداتسلطة والتوابل والمواد الحافظة الغذائية. يترك الخل الناتج عن هذا التخمير أيضًا مكونات أخرى ، مثل حمض الأسيتيك وحمض الغاليك ومضادات الاكسدة وغيرها. المحتوى الذي يحدث في عملية التصنيع هو ما يجعل خل التفا

قراءة المزيد
6 أعراض لا يمكن تجاهلها من DHF

"الأعراض مشابهة لنزلات البرد ، لذلك غالبًا ما يتم اعتبار حمى الضنك أمرًا مفروغًا منه ولا يتم علاجها على الفور. في الواقع ، التأثير الذي يمكن أن يحدث دون علاج خطير للغاية. لذلك ، من المهم للغاية معرفة أعراض حمى الضنك حتى يمكن العلاج على الفور. " جاكرتا - حمى الضنك النزفية هي مشكلة صحية يسببها البعوض.

قراءة المزيد
هذا هو النظام الغذائي الصحيح والفعال للوسواس القهري للمبتدئين

جاكرتا - من بين الخيارات العديدة للطرق ، حمية الوسواس القهري أو الصوم المتقطع هو الذي لا يزال بريما دونا حتى يومنا هذا. على الرغم من الجدل الدائر بين الأطراف المختلفة ، فإن اتباع نظام غذائي مشابه لطريقة الصيام هذه آمن وفعال بالفعل ، طالما أنه يتم بشكل صحيح. إذا تم القيام به بشكل صحيح ، يمكن أن تساعدك حمية الوسواس القهري على إنقاص الوزن. إذن ، ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الوسواس القهري؟ هل هناك أي خطوات يجب أن يمر بها المبتدئ الذي يريد أن يجرب طريقة النظام ا

قراءة المزيد
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي على أساس العمر؟

، جاكرتا - معدل ضربات القلب هو معدل ضربات قلب الشخص في الدقيقة. يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي من شخص لآخر ، لكن المعدل الطبيعي للبالغين يتراوح من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. ومع ذلك ، يعتمد معدل ضربات القلب الطبيعي على الفرد والعمر وحجم الجسم وحالة القلب ونشاط الشخص واستخدام بعض الأدوية وحتى درجة حرارة ال

قراءة المزيد
صعوبة النوم ليلاً ، لماذا يحدث الأرق؟

، جاكرتا - هل تكافح دائمًا للنوم كل ليلة؟ على الرغم من أن الجسم متعب جدًا ، إلا أنك ما زلت مستيقظًا. في الواقع ، لكل فرد ساعات نومه الخاصة. إذا كنت تميل إلى الشعور بالنعاس والتعب أثناء النهار والاستيقاظ في الليل ، فمن المحتمل أنك تعاني من الأرق. في الواقع ، يمكن علاج معظم حالات الأرق بالتغييرات التي يمكن إجراؤها بنفسك. أحدها هو معالجة السبب الأساسي وإجراء تغييرات بسيطة على هذه العادات وبيئة نومك. يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول

قراءة المزيد
من المحتمل إجهاض هذه الأطعمة التي يجب الانتباه إليها

، جاكرتا - عادة ما يمتلئ الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى بالأعراض غثيان صباحي مثل الغثيان والقيء في الصباح. للتخلص من هذا الغثيان ، عادة ما تتوق الأمهات أيضًا إلى بعض الأطعمة. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر الأمهات أنه ليست كل الأطعمة آمنة للأكل أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. تناول الطعام الخاطئ ، يمكن للطعا

قراءة المزيد
ما هي وظيفة الدم لجسم الإنسان؟

، جاكرتا - هل تعلم أن كمية الدم في جسم الشخص البالغ تعادل 7 في المائة من وزنه ، كما تعلم. الدم هو مزيج من البلازما والخلايا المنتشرة في جميع أنحاء الجسم. للدم وظيفة مهمة لصحة الإنسان ، من بينها توفير المواد المهمة في جميع أنحاء الجسم ، مثل السكر والأكسجين والهرمونات. ليس ذلك فحسب ، بل يزيل الدم أيضًا الفضلات من خلايا الجسم. ها هي المراجعة. وظائف الدم في جسم الإنسان يتكون الدم من عدة مكونات رئيسية ، وهي البلازما وخلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية. كل من

قراءة المزيد
6 طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية بدون أدوية

“يؤدي سقوط بطانة الرحم أثناء الحيض إلى حدوث تقلصات ، مما يؤدي إلى ضغط الأوعية الدموية التي تحيط بالرحم. تقطع هذه الانقباضات إمداد الرحم بالدم والأكسجين ، مما يؤدي إلى إفراز أنسجة الرحم لمواد كيميائية تسبب الألم أثناء الحيض. يمكن علاج آلام الدورة الشهرية بدون دواء ، عن طريق الكمادات الدافئة أو استخدام الزيوت الأساسية ". ، جاكرتا - تعتبر آلام الدورة الشهرية في العالم الطبي تسمى عسر الطمث شكوى شائعة غا

قراءة المزيد
السعال الجاف الطبيعي ، إليك 5 طرق للتغلب عليه

جاكرتا - السعال مشكلة صحية شائعة جدًا. ومع ذلك ، تظهر هذه الحالة عادةً كعرض من الأعراض ، مثل إصابتك بالأنفلونزا أو مشاكل في الجهاز التنفسي. هناك عدة أنواع من السعال ، ولكن أكثرها شيوعًا هي الحصوات الجافة وسعال البلغم. السعال الجاف هو نوع من السعال غير المصحوب بظهور البلغم أو المخاط. تتنوع الأسباب تمامًا ، بدءًا من الأنفلونزا والحساسية وعادات التدخين السيئة والتعرض للغبار وتلوث الهواء ، إ

قراءة المزيد
لكي لا تكوني متوترة ، هذه نصائح للتحضير لأول ليلة للسيدات

، جاكرتا - من المؤكد أن الليلة الأولى هي أكثر اللحظات التي ينتظرها كل زوجين متزوجين حديثًا. ليس فقط وجود علاقات جسدية كزوج وزوجة ، فإن الليلة الأولى هي أيضًا علامة على بداية الحياة المنزلية.ومع ذلك ، بالنسبة للنساء ، قد تكون مواجهة الليلة الأولى مرهقة. هناك العديد من الأساطير التي تقول أن الجماع لأول مرة مؤلم للنساء. حتى لا تتوتر ، إليك بعض

قراءة المزيد
5 طرق لتبييض الأسنان بمكونات منزلية

جاكرتا - إن الحصول على أسنان بيضاء ونظيفة وصحية هو بالتأكيد حلم الجميع ، وخاصة النساء. والسبب هو أن الأسنان هي أيضًا من الأشياء التي تؤثر على المظهر. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يبحثون عن طرق لتبييض الأسنان ، سواء بشكل طبيعي أو طبي. حسنًا ، بالحديث عن كيفية تبييض الأسنان بشكل طبيعي ، هناك العديد من المكونات في المنزل التي يمكنك استخدامها. ما هي المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتبييض الأسنان في المنزل؟ تعال ، ان

قراءة المزيد
تعرف على وظائف العضلات الملساء لجسم الإنسان

العضلات الملساء هي عضلة تعمل دون علمنا بها أو رغبتنا في ذلك. تعمل العضلات الملساء بأمر من العضلات واحتياجات الجسم. تنتشر هذه العضلات في جميع أنحاء الجسم ، من الجهاز التنفسي والرحم والمثانة إلى الجهاز الهضمي ".، جاكرتا - هل تعلم أن هناك ثلاثة أنواع من العضلات البشرية؟ يتكون الجهاز العضلي من أكثر من 600 عضلة وينقسم إلى ثلاثة أنواع ، وهي العضلات الملساء والعضلات الهيكلية والعضلة

قراءة المزيد
لا تكن سخيفا ، فهذه هي الطريقة التي تستهلك بها الشاي الأخضر للجسم المثالي

، جاكرتا - يقال إن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يساعد على إنقاص الوزن. لذلك فإن هذا النوع من المشروبات مناسب للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على شكل جسم مثالي. لكن انتظر ، في الواقع لا ينبغي أن يتم تناول الشاي الأخضر لفقدان الوزن بشكل عشوائي. هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها إذا كنت ترغب في الاستفادة من الشاي الأخضر.يُعتقد أن هذا الشاي قادر على إنقاص الوزن طالما يتم تناوله بالطريقة الصحيحة. حتى يمكن الحصول على الفوائد ، تجنب

قراءة المزيد
تعرف على 9 أطعمة مغذية للغاية للسلحفاة البرازيلية

، جاكرتا - قد تكون السلاحف البرازيلية مألوفة لمحبي الزواحف. طبعا لما لها من شكل صغير ومميز ومثير للاهتمام الحفاظ عليها. تعتبر رعاية السلحفاة البرازيلية أمرًا سهلاً للغاية ولا تتطلب عناية خاصة. ضع في اعتبارك أن السلاحف حيوانات صديقة وسهلة النمو. لهذا السبب ، يهتم الكثير من الناس بالحفاظ عليها. ومع ذلك ، فإن السلحفاة البرازيلية لها طبيعة مدللة وتحب

قراءة المزيد
حكة الحلق عند السعال ، ما أسبابها؟

، جاكرتا - لابد أنك عانيت من شعور بالحكة في حلقك عند السعال. يحدث هذا غالبًا إذا كنت تعاني من سعال جاف. يهدف السعال في الواقع إلى إزالة المخاط أو المواد المهيجة الأخرى التي تسبب حكة الحلق. ومع ذلك ، فإن الحكة في الحلق لا تختفي دائمًا عند السعال. عادة ، يمكن أن تحدث بعض أنواع السعال بسبب عدوى خفيفة. هذا ما يسبب حكة الحلق. حتى الحكة يم

قراءة المزيد
طرق سهلة للتغلب على قشرة الرأس العنيدة

، جاكرتا - بشكل عام ، يمكن القول إن قشرة الرأس هي مشكلة فروة الرأس لـ "مليون شخص". يمكن أن يواجه كل من الرجال والنساء ، الصغار والكبار ، هذه المشكلة. على الرغم من أنها مشكلة شائعة ، إلا أن ظهور قشرة الرأس المستعصية غالبًا ما يتداخل مع الراحة ويقلل من الثقة بالنفس. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس. بدءاً من نظافة فروة الرأس التي لا يتم الحفاظ عليها ، جفاف فروة الرأس ، استخدام منتجات العناية بالشعر غير المناسبة ، إلى التهابات الجلد الفطرية (التهاب

قراءة المزيد
كيفية التمييز بين اللوزتين والتهاب الحلق

"في الواقع ، يمكن لأي شخص أن يعاني من التهاب اللوزتين والتهاب الحلق في نفس الوقت. ومع ذلك ، لا تزال هناك اختلافات في الأعراض بين الاثنين. إذا كنت لا تعرف أيهما تعاني ، فعليك استشارة الطبيب على الفور واتخاذ النصيحة التي يقدمها الطبيب ، مثل تناول الأدوية بانتظام والراحة الكافية ". ، جاكرتا - هل تعلم أن أي شخص يمكن أن يعاني من التهاب الحلق دون أن يصاب بالتهاب اللوزتين ، أو يعاني من كليهما في نفس الوقت؟ يمكن أن يحدث التهاب اللوزتين بسبب مجموعة من البكتيريا العقدية ، وهو المسؤول عن التهاب الحلق أيضًا.

قراءة المزيد
كيف تعرف معدل النبض الطبيعي

جاكرتا - معدل النبض هو معدل تمدد الشرايين (الأوعية الدموية الصافية) وانقباضها في دقيقة واحدة استجابة لضربات القلب. من خلال النبض ، يمكنك أيضًا معرفة معدل ضربات القلب ، وإيقاع القلب ، لقوة القلب. لذلك ، يمكن أن يكون فحص النبض علامة على ما إذا كان القلب يعمل بشكل صحيح أم لا. اقرأ أيضا: متى يمكنك سماع دقات قلب الجنين؟ معدل النبض الطبيعي في الدقيقة سي

قراءة المزيد
تعرف على الجرب ، وهو مرض جلدي تسببه البراغيث الحيوانية

، جاكرتا - الجرب ، أو الجرب المعروف باسم الجرب هو مرض جلدي معدي ينتج عن دخول العث الصغير إلى الطبقة الخارجية من الجلد. تم تسمية هذا العث Sarcoptes scabiei له حجم صغير جدًا ويمكنه التعشيش في طبقات جلد الإنسان ، حيث يحفر الأنفاق ويضع البيض في الجلد ، لذلك يشعر الأشخاص المصابون بالجرب بالحكة على جلدهم. اقرأ أيضا: 4 أعراض للجرب يجب الانتباه إليها يمكن أن ينتقل الجرب من إنسان إلى إنسان أو من حيوان إلى إنسان. يمكن أن ينتشر العث عن طريق الاتصال المباشر مع شخص مصاب ، أو بشكل غير مباشر من خلال الملابس أو المناشف أو الوسائد أو

قراءة المزيد
في كثير من الأحيان ، السهر لوقت متأخر ، هذا هو التأثير على الجسم

جاكرتا - يؤدي السهر في كثير من الأحيان إلى حرمان الشخص من النوم. إذا كنت تفعل ذلك من حين لآخر فلا بأس. ولكن في كثير من الأحيان ، هناك الكثير من الآثار الصحية التي يمكن أن تحدث. بعضها يعاني من فقدان الذاكرة والوزن والحياة الجنسية والصحة. قلة النوم ليست شيئًا يمكن الاستخفاف به. عادة ما ينام الشخص من 7 إلى 9 ساعات

قراءة المزيد
7 علامات على ارتفاع الدم يجب أن يعرفها الجميع

، جاكرتا - يعد ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض التي يجب أن تكون على دراية بها. السبب هو أن هذا المرض لا تظهر عليه أعراض خطيرة في كثير من الأحيان. قد لا تدرك أن جسمك قد تعرض لهجوم من هذا المرض حتى يتسبب في حدوث مضاعفات. كيفية معرفة ضغط الدم بأخذ القياسات.يتم ذلك عن طريق حساب كمية الدم التي تمر عبر الأوعية الدموية وكمية المقاومة التي يملأها الدم عندما يضخ القلب. الشرايين الضيقة تزيد المقاومة. لذلك

قراءة المزيد
هذه المكونات الطبيعية الستة يمكن أن تكون علاجًا لحكة الجلد

"الحكة في الجلد يمكن أن تكون ناجمة عن أشياء مختلفة ، من بينها الحساسية. هناك العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج الحكة. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد الصبار في تخفيف التهيج الناجم عن الحكة أو جفاف الجلد ". إذا لم تكن الطرق الطبيعية فعالة في التعامل مع الحكة على الجلد ، فحاول أن تسأل طبيب من خلال الحصول على العلاج المناسب. ، جاكرتا - يمكن أن تكون الحكة على الجلد مزعجة للغاية ، وأحي

قراءة المزيد
الحيل لعلاقة حميمة طويلة الأمد

جاكرتا - يقذف حوالي 45 في المائة من الرجال في دقيقتين في المتوسط. وفي الوقت نفسه ، فإن الوقت المثالي للحصول على أقصى قدر من الرضا أثناء الجماع هو 7-13 دقيقة. ماذا عنك وشريكك؟ كم دقيقة "تدوم"؟لا داعي للحزن وخيبة الأمل ، فالرجال حول العالم أقل قدرة على "البقاء". بينما تعاني النساء من مشاكل حول العواطف التي تجعل من الصعب الوصول إلى النشوة الجنسية. هناك العديد من الأشياء التي تؤثر على سبب عدم استمرار الشركاء (خاصة الرجال). ربما لأنك لم تمارس الجنس لفترة طويل

قراءة المزيد
هذا هو الفرق بين التهاب الحلق العادي وأعراض Covid-19

"لا يمكن إنكار أنه في كل مرة تظهر فيها أعراض تحيط بالضائقة التنفسية ، فسوف تشك في أنها أحد أعراض COVID-19. وهذا يشمل أعراض التهاب الحلق. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات حتى الآن أن 5 إلى 14 بالمائة فقط من COVID- يعاني 19 مريضاً من التهاب في الحلق ، لذا يمكن أن يكون السبب ليس كوفيد -19 ". ، جاكرتا - في العام الثاني من انتشار وباء COVID-19 ، يبدو أن قواعد تنفيذ البروتوكولات الصحية مستمرة لبعض الوقت في المستقبل. لا يمكن إنكار أن كل التهاب في الحلق أو حمى أو صداع قد تشك في أنه من أعراض C

قراءة المزيد
هذه هي الفيتامينات الأربعة المهمة التي تحتاجها المرأة الحامل

"الفيتامينات ضرورية للحامل لتجنّب الحمل من مخاطر الاضطرابات والمضاعفات. على الأقل هناك 4 أنواع من الفيتامينات التي لا غنى عنها للشبع ، وهي حمض الفوليك ، وفيتامين د ، والحديد ، والكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تناول أنواع أخرى من الفيتامينات لدعم نمو الجنين ". جاكرتا - تحتاج المرأة الحامل إلى الفيتامينات للحفاظ على صحة

قراءة المزيد
ما هي مدة الفترة المتأخرة التي يجب مشاهدتها؟

، جاكرتا - غالبًا ما يُعتبر تأخّر الدورة الشهرية علامة مبكرة على الحمل. صحيح أن الحمل قد يكون سببًا في ضياع الدورة الشهرية ، ولكن سبب واحد فقط. الشيء الذي يجب إدراكه هو أن حالة تأخر الدورة الشهرية ، المعروفة أيضًا باسم الدورة الشهرية ، يمكن أن تكون ناجمة عن أشياء أكثر خطورة ، بما في ذلك المشاكل الصحية. لذلك من المهم معرفة حدود تأخر الدورة الشهرية ومتى يجب زيارة الطبيب. في الواقع ، يمكن أن يكون سبب تأخر الدورة الشهرية عدة حالات ، بما في ذلك الإجهاد ، وفقدان الوزن أو اكتسابه ، والحمل ، وتناول حبوب منع الحمل ، والاضطرابات الهرمونية ، والمعا

قراءة المزيد
11 طرق للتغلب على الإفراط في إفراز الدم

"الإفرازات المهبلية غير الطبيعية التي تستمر في الحدوث يمكن أن تشير إلى مرض تناسلي لا ينبغي الاستخفاف به. ومن الأمثلة التهاب المهبل الجرثومي أو الكلاميديا ​​أو السيلان. لذلك يوصى بإجراء فحص من قبل الطبيب لمعرفة سبب الإفرازات المهبلية الزائدة وكيفية التغلب عليها ". ، جاكرتا - عدد قليل من النساء يشعرن با

قراءة المزيد
هذا هو المقصود بعملية التنفس عند الإنسان

جاكرتا - غالبًا ما يتم ربط التنفس بعملية التنفس البشرية. في الواقع ، التنفس هو عملية تحدث في الجسم وتشمل العديد من الأعضاء وخلايا الجسم. التنفس نفسه هو عملية تبادل الأكسجين مع ثاني أكسيد الكربون في الرئتين كل 3 إلى 5 ثوان.بعد ذلك ، تحدث عملية تسمى التنفس الخارجي عندما يتم نقل الأكسجين من الرئتين إلى الدم. ثم ، هناك عملية تنفس داخلي عندما يتدفق الأكسجين من الدم إلى الخلايا في جميع أجزاء الجسم ،

قراءة المزيد
سيداتي ، هل تريدين معرفة كيفية تسريع دورتك الشهرية؟ هنا 6 نصائح

جاكرتا - بشكل عام ، تعرف العديد من النساء بالفعل أن الدورة الشهرية تتراوح من 21 إلى 35 يومًا. ومع ذلك ، يبدو أن بعض النساء فقط يعرفن كيفية تسريع الدورة الشهرية أو الحيض. السؤال هو لماذا تتسارع الدورة الشهرية؟الأسباب مختلفة ، على سبيل المثال أداء العبادة الدينية ، أو الذهاب في إجازة إلى مكان مرغوب فيه ، أو أشياء أخرى تتطلب من المرأة الظهور على النحو الأمثل دون الاضطرار إلى "الانزعاج" من شكاوى الطمث.فكيف تسرعين من وصول الحيض أو الدورة الشهرية؟اقرأ أيضا: هذه الأسباب السبعة لعدم انتظام الدورة الشهرية1. استهلاك المخدراتيمكن لبعض الأدوية أن تساعد في تسريع وصول الدورة الشهرية. على سبيل المثال

قراءة المزيد
ترامادول ، بما في ذلك المخدرات أو المؤثرات العقلية؟

، جاكرتا - هناك أنواع عديدة من الأدوية ذات استخدامات وفوائد مختلفة ، أحدها الترامادول. ربما تكون قد سمعت أو تعرف اسم هذا الدواء الواحد ، عادةً من خلال التغطية الإعلامية. والسبب هو أنه لا ينبغي إساءة استخدام هذا النوع من الأدوية ولا يمكن استخدامه إلا تحت إشراف الطبيب. ترامادول مادة خاضعة للرقابة. بمعنى آ

قراءة المزيد
الأطفال المولودون في ألبينو ، ما السبب؟

، جاكرتا - هل سبق لك أن رأيت شخصًا بشرته وشعره أبيض شاحب أو فاتح جدًا؟ لا داعي للحيرة ، فالمقال في عالم الطب أن هذه الحالة تعرف بالمهق. غالبًا ما يطلق عليه الأشخاص العاديون اسم ألبينو.المهق هو اضطراب في إنتاج الميلانين في الجسم بحيث يكون لدى الشخص بشرة بيضاء أو شاحبة أو فاتحة للغاية. في الواقع ، يمكن لأي مجموعة عرقية أن تعاني م

قراءة المزيد
لا تكن متحيزًا ضد الانطوائي ، فهذه هي الامتيازات الأربعة

جاكرتا - "يجب أن تتحدث وتتواصل اجتماعيًا أكثر". غالبًا ما يتم التحدث بهذه الجملة من قبل المنفتحين على الانطوائيين. أكثر من حبات الرمل على الشاطئ. إنها مبالغة ، لكنها جملة مزعجة في بعض الأحيان ويجب أن يواجهها الانطوائي. المنفتحون يرونهم على أنهم "مرض" ، شيء مكسور ويجب إصلاحه. يستمرون في منح الانطوائيين التشجيع والثقة ليبدو أكثر استباقية. ومع ذلك ، انتظر لحظة ، هل يحتاج الانطوائيو

قراءة المزيد
هذا هو الحد الطبيعي لمستويات السكر عند النساء

"لا يمكن تحديد مستويات السكر في الدم الطبيعية في الجسم بالأرقام القياسية. هذا لأنه يمكن أن يتغير تبعًا لحالة جسم الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد فرق كبير بين مستويات السكر الطبيعية لدى الرجال والنساء ". ، جاكرتا - تلعب مستويات السكر في الدم دورًا مهمًا في الصحة. يمكن أن تؤثر مستويات السكر المرتفعة أو المنخفضة جدًا على صحة الجسم. حسنًا ، يعد مرض السكري من أكثر الأ

قراءة المزيد
لا داعي للذعر ، فهذه فترة طبيعية

، جاكرتا - يعتبر الحيض أو الحيض علامة على أن المرأة مرت بالبلوغ. ومع ذلك ، فإن دورة النساء اللواتي يعانين من الحيض كل شهر يمكن أن تكون مختلفة. عادة ، تظهر الدورة الشهرية كل 4 أسابيع ، بدءًا من اليوم الأول من الحيض وحتى حدوث الدورة الشهرية التالية.يحدث الحيض عندما يطلق المبيض (المبيض) بويضة ، ثم يلتصق بجدار الرحم في انتظار أن يتم إخصابها بواسطة الحيوانات المنوية. أثناء عملية الانتظار ، ستتكثف شبكة الجدار. إذا لم يكن هناك إخصاب ، فسوف تتسا

قراءة المزيد
تعرف على الفرق بين اختبار مسحة المستضد و PCR

، جاكرتا - مسحة اختبار للمستضد و تفاعل البلمرة المتسلسل (PCR) هو فحص يتم إجراؤه للكشف عن الإصابة بفيروس كورونا. هذان الاختباران هما الأكثر شيوعًا. هل مازلت في حيرة من أمرك في التمييز بين هذين النوعين من الاختبارات؟ في الأساس ، يختلف اختبار مسحة المستضد و PCR اختلافًا كبيرًا. اقرأ أيضا: فصيلة الدم (أ) معرضة لفيروس كورونا ، هل هذا صحيح؟ حتى الآن ، لا يزال معيار تشخيص COVID-19 من خلال تفاعل البوليميراز المتسلسل. ومع ذلك ، تحتاج إلى فهم الاختلاف. اختبار مسحة المستضد هو اختبار مناعي يعمل عل

قراءة المزيد
7 معاني للون دم الحيض عليك معرفتها

"كل شهر ، تمر النساء بدورة حيض. لا ينبغي تجاهل الدورة الشهرية التي تعيشها. تعرفي على معنى لون دم الحيض الذي يحدث كل شهر حتى تتمكني من تقليل الاضطرابات التي قد تحدث ". جاكرتا - هل سبق لك أن لاحظت خروج دم أثناء الحيض وشعرت بشيء غريب؟ على سبيل المثال ، يختلف لون الدم الذي يخرج عن لونه المعتاد. عا

قراءة المزيد
هذه ستة أعراض لسرطان الثدي يتم تجاهلها في كثير من الأحيان

جاكرتا - سرطان الثدي هو نوع آخر من السرطان إلى جانب سرطان عنق الرحم الذي يشكل خطورة على النساء. تنمو الخلايا السرطانية وتهاجم أنسجة الثدي ، مثل قنوات الحليب ، والفصيصات المسؤولة عن إنتاج الحليب ، إلى الأنسجة الداعمة مثل الأنسجة الدهنية. لسوء الحظ ، لا يزال سبب حدوث هذه المشكلة الصحية غير معروف. يعتقد خبراء الصحة أن سرطان الثدي يحدث فقط بسبب تلف الخلايا والتغيرات في الخصائص الوراثية لأنسجة الثدي. هناك العديد من الأشياء التي

قراءة المزيد
حتى لا تؤذي الليلة الأولى هذه هي النصائح

، جاكرتا - يجب أن تكون الليلة الأولى أسعد لحظة لزوجين متزوجين حديثًا. ومع ذلك ، لا يخشى عدد قليل من النساء مواجهة الليلة الأولى. والسبب هو أن ممارسة الجنس لأول مرة يمكن أن يجعل النساء يشعرن بالألم في Miss V.هذا طبيعي ، لأن غشاء البكارة سوف يتمزق أثناء الإيلاج. إذا كنت متوتراً أو متوتراً ، فإن ذلك سيجعل لحظة ليلتك الأولى أكثر إيلاماً. بالإضافة إلى ذلك ، سيقضي القل

قراءة المزيد
هذه 5 أمراض تهاجم الرئتين

جاكرتا - تعتبر الرئتان من الأعضاء التي تلعب دورًا مهمًا في تشغيل الجهاز التنفسي (التنفس). عندما يصل الهواء إلى الرئتين ، ستكون هناك عملية تبادل بين الأكسجين من خارج الجسم وثاني أكسيد الكربون من الدم. إذا كانت الرئتان مضطربتين أو مريضتين ، فسوف تتعطل العملية أيضًا.بشكل عام ، يعد ضيق التنفس والسعال المطول والصفير من علامات أمراض الرئة. ومع ذلك ، هناك أنواع عد

قراءة المزيد
تخلص من السعال بالبلغم

"يمكن أن يحدث سعال البلغم بسبب العديد من الأشياء ، بدءًا من الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والربو وحتى الحالات الشديدة مثل التهاب الشعب الهوائية. للتخلص من السعال المصحوب بالبلغم ، تأكد من اختيار الدواء المناسب وتناول العلاجات المنزلية الأخرى التي لا تزال موجودة من الممكن القيام به. هناك تحسن في الأعراض ، استشر الطبيب على الفور لمزيد من العلاج ". ، جاكرتا - السعال مرض شائع جدًا ويجب أن يعاني منه الجميع تقريبًا. إذا كنت تعاني من سعال مصحوب بالبلغم ، فهذا يعني أن رئتيك مصابة بالعدوى. تؤدي هذه الحالة إلى زيادة إن

قراءة المزيد
5 أنواع من الحركة لتقوية عضلات الساق

جاكرتا - تعد ممارسة قوة عضلات الساق أمرًا مهمًا يجب القيام به لدعم جميع الأنشطة التي يتم القيام بها. تنقسم عضلات الساق نفسها إلى ثلاث مجموعات ، وهي عضلات الفخذ ، وأوتار الركبة ، وعضلات الساق. للقيام بعدد من الحركات ، ليس عليك عناء القدوم إليها نادي رياضي . السبب هو أنه يمكنك القيام بهذه الحركة في المنزل بملاءة من حصيرة. فيما يلي حركات لتدريب

قراءة المزيد
5 فواكه للتخفيف من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

"ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم حالة لا ينبغي الاستهانة بها. يمكن أن تكون الحالات التي تحدث بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم علامة على الخطر ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة. لذلك ، من المهم دائمًا الحفاظ على استقرار مستويات الكوليسترول في الدم. " ، جاكرتا - لا ينبغي التقليل من ارتفاع نسبة الكوليسترول على الإطلاق. لأن هذه ا

قراءة المزيد
بحاجة إلى معرفة 3 خصائص الكولسترول الذي يبدأ في الارتفاع

، جاكرتا - إن زيادة مستويات الكوليسترول في الدم أمر يجب الانتباه إليه ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. والسبب هو أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بمرض خطير.الكوليسترول مركب دهني موجود في الدم. في الأساس ، يحتاج جسم الإنسان إلى هذا المركب للمساعدة في إنتاج الخلايا السليمة ، وعدد من الهرمونات ، وفيتامين د. يتم إن

قراءة المزيد
كوني حذرة ، الدورة الشهرية المتأخرة يمكن أن تشير إلى هذه الأمراض العشرة

"الحيض المنتظم هو أحد معايير خصوبة المرأة وصحتها. عندما تكون الدورة غير منتظمة أو حتى متأخرة ، فأنت بحاجة إلى توخي اليقظة. والسبب هو أن الدورة الشهرية المتأخرة غالبًا ما تكون علامة على أمراض معينة ". ، جاكرتا - غالبًا ما يرتبط تأخر الدورة الشهرية بالحمل ، خاصة عند النساء المتزوجات. في الواقع ، لا يعتبر تأخر الدورة الشهرية دائمًا علامة على الحمل. في النساء

قراءة المزيد
فيما يلي 6 علامات على ملكة جمال V الصحية التي يجب أن تعرفها المرأة

جاكرتا - كلا الجهازين التناسلي ، ولكن في الواقع وظيفة المهبل أكثر تعقيدًا عند مقارنتها بالقضيب. أنت تعلم بالتأكيد أن القضيب يعمل كقناة تصريف للبول والأعضاء التناسلية لممارسة الجنس للرجال.اقرأ أيضا: كيف تعتني بملكة جمال V حسب العمريلعب هذا العضو التناسلي الأنثوي دورًا مهمًا في ممارسة الجنس وإزالة البول ودم الحيض والولادة. ومن ثم فإن الحفاظ ع

قراءة المزيد
يظهر حب الشباب بشكل متكرر على الذقن ، ولهذا السبب

، جاكرتا - يمكن أن يظهر حب الشباب في أي مكان ، وغالبًا على الوجه. منطقة واحدة على الوجه معرضة تمامًا لحب الشباب هي الذقن. يمكن أن تتداخل البثور الموجودة على الذقن مع مظهر الوجه وتسبب عدم الراحة. ومع ذلك ، يمكن أن تتكرر البثور على الذقن ، ويشتبه الخبراء في أن هذا مرتبط بالتغيرات الهرمونية ، خاصة عند النساء. يحدث حب الشباب عندما تنسد المسام بالزي

قراءة المزيد
تعرف على فصيلة دمك من شائعة إلى نادرة

"للدم الكثير من التفرد. أحدها وجود خلايا في الدم تحتوي على مستضدات (نوع من البروتين). هذا المستضد هو ما يجعل الدم يمكن تجميعه في مجموعات مختلفة أو يعرف باسم مجموعات الدم. جاكرتا - ربما تعرف فقط أربعة أنواع من أنواع الدم ، وهي A و B و AB و O. ومع ذلك ، اتضح أن هناك أيضًا فصائل دم هي الأكثر ندرة في العالم

قراءة المزيد
تعرف على 4 تقنيات لبدء الجري لمسافات قصيرة والتي يجب فهمها

“يتطلب الجري لمسافات قصيرة القوة الكاملة من البداية من أجل الجري بسرعة. حسنًا ، موضع البداية له تأثير على أداء العدو السريع. هناك أربع تقنيات لبدء الجري لمسافات قصيرة والتي يمكن أن تمنحك أقصى قوة لهذا الجري ، وهي البداية الثابتة ، والبدء بأربع نقاط ، والبدء بثلاث نقاط ، وبداية الركض السريع.”، جاكرتا - الجري لمسافات قصيرة أو العدو هي رياضة تبدو سهلة ، ولكنها تتطلب في الواقع أن تعمل كل عضلة في الجسم بشكل متكامل ومتناسق من أجل الجري بسرعة. يمكنك القول ، إن الجري لمسافات قصيرة هو رياضة تتطلب أقصى قدر من الخير البدني للقيام بذل

قراءة المزيد
5 رياضات تزيد من الطول

، جاكرتا - هناك العديد من العوامل التي تحدد طول الشخص ، ولكن العامل الرئيسي هو الجينات. تلعب العوامل الوراثية دورًا بنسبة 60 إلى 80 بالمائة في تحديد طول الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، يتأثر الطول أيضًا بالمغذيات المتناولة ، ويعرف أيضًا باسم نوع الطعام الذي يتم تناوله والتمرين الذي يتم إجراؤه. إذن ، ما هي الرياضات التي يمكن ممارستها حتى يصبح الجسم أطول؟فهي لا تجعل الجسم أكثر صحة ولياقة فحسب ، بل يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة أيضًا في زيادة طول الشخص. ممارسة الرياضات التي تضغط على العظام الطويلة للساقين مثل الهرولةيق

قراءة المزيد
تعرف على 9 أنواع من معدات الحماية الشخصية

، جاكرتا - يجب ارتداء معدات الحماية الشخصية (PPE) أثناء العمل لمنع وتقليل مخاطر حوادث العمل. تتطلب بعض الوظائف عالية الخطورة من الضباط أو العمال ارتداء معدات الحماية الشخصية. قد يختلف نوع معدات الحماية الشخصية التي يجب ارتداؤها ، اعتمادًا على نوع العمل المنجز. معدات الحماية الشخصية هي معدات إلزامية تُستخدم لحم

قراءة المزيد
6 نصائح لموقف آمن للعلاقات عند الحامل

أهلاج، جاكرتا - أثناء الحمل ، قد تشعر أنت وشريكك بالارتباك والقلق بشأن ما إذا كان من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل. ممارسة الجنس أثناء الحمل هي في الواقع آمنة للقيام بها طالما أنك وشريكك ما زلت مرتاحين للقيام بذلك. ومع ذلك ، فإن المشكلة التي يمكن أن تنشأ هي أنه لم يعد من الممكن القيام بالوضع الجنسي المعتاد ، عندما يكون الحمل في الثلث الأخير من الحمل. هذا أمر طبيعي ، بالنظر إلى أن الم

قراءة المزيد
هل يمكن أن يفقد شاي أوراق الساج الوزن ، الأسطورة أم الحقيقة؟

، جاكرتا - يستخدم خشب الساج الصيني أو خشب الساج الصيني ، المعروف أيضًا باسم Senna Alexandrina (أوراق السينا) ، بشكل شائع كشاي للأدوية العشبية وفقدان الوزن. من السهل العثور على هذا الشاي سواء في السوق أو في محلات التجميل. يُعتقد منذ فترة طويلة أن شاي أوراق الساج هذا قادر على تنحيف الجسم. هذا بفضل الألياف الموجودة في مستخلص أوراق خشب الساج ، القادرة على منع امتصاص الدهون والكولي

قراءة المزيد
5 أطعمة يجب تناولها عند ارتفاع حمض المعدة

، جاكرتا - مرض ارتجاع الحمض هو حالة تحدث عندما يرتفع حمض المعدة إلى المريء. على الرغم من أن هذه الحالة شائعة ، إلا أن مرض الارتجاع الحمضي يمكن أن يسبب أعراضًا مزعجة مثل الإحساس بالحرقان في الصدر أو الحموضة المعوية. حرقة من المعدة . أحد أسباب ارتداد الحمض هو ضعف أو تلف صمام المريء السفلي. عادة ما يتم إغلاق LES لمنع الطعام في المعدة من العودة إلى المريء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤ

قراءة المزيد